ما هي سياحة النوم؟ الفنادق التي تقدم قوائم الوسائد وحارس النوم

قد يبدو السفر في منتصف الطريق حول العالم وإنفاق المال في فندق باهظ الثمن أمراً مبالغاً فيه للحصول على نوم هانئ أثناء الليل.

لكن الدراسات وجدت أن 35% من الناس لا يشعرون أنهم يحصلون على قسط كاف من النوم، لذلك فلا عجب أنهم يتطلعون إلى تحقيق الاستقرار في إيقاعات الساعة البيولوجية الخاصة بهم.

هذا العام، أصبحت “سياحة النوم” رائجة حيث يركز المسافرون بشكل متزايد عطلاتهم على النوم الجيد.

احتفالًا باليوم العالمي للنوم، إليك بعض الميزات الجديدة التي أدخلتها الفنادق للمساعدة على النوم.

فندق بليس مدريد، مدريد، إسبانيا: للنوم العميق القائم على أسس علمية

يقع في الميل الذهبي الساحر بإسبانيا العاصمة، يتطلع فندق BLESS Hotel Madrid ذو الخمس نجوم إلى العلم لمساعدة الضيوف على النوم.

توفر فيلا BLESS Wellbeing Terrace Villa تجربة HOGO Bed Wellness المبتكرة، والتي يُزعم أنها مضمونة علميًا لتجديد الجسم أثناء النوم.

المرتبة مصنوعة من شبكة من الفضة والجرافيت حاصلة على براءة اختراع للحماية من التلوث الكهرومغناطيسي والقضاء على الإشعاع المتراكم في الجسم.

لا تقلق، فلن تلاحظ شيئًا أثناء نومك، ومن المفترض أن يمنحك ذلك نظامًا مناعيًا معززًا وزيادة مستويات الميلاتونين.

طقوس النوم في بحيرة كومو، فندق جراند تريميزو، إيطاليا: للعلاجات الطبيعية

باعتبارها واحدة من العقارات الرئيسية على بحيرة محبوبة من قبل A-listers، يضمن فندق Grand Hotel Tremezzo حصول الضيوف عليها خمسة نجوم تغمض العين.

يتم تقديم طقوس Lake Como Sleep Ritual الخاصة بهم في T Spa الحائز على جائزة بالفندق.

تستخدم تجربة الجسم بالكامل التي تبلغ مدتها 110 دقائق الخصائص المفيدة للنباتات والأعشاب الأصلية في بحيرة كومو للترويج بشكل أعمق ينام.

Unplugged، المملكة المتحدة: للخروج من الشبكة

يكرر خبراء النوم باستمرار أهمية تقليله وقت الشاشة قبل موعد النوم، لكن القول أسهل من الفعل.

موصول خارج الشبكة لا تقدم الكبائن للضيوف أي خيار مفيد عندما يختارون تجربة التخلص من السموم الرقمية.

عند الوصول إلى الصديقة للبيئة كوخ – هناك 17 جهازًا منتشرًا في جميع أنحاء المملكة المتحدة بما في ذلك بالقرب من لندن ومانشستر – يُطلب من الزائرين وضع جميع الأجهزة في صندوق الأمانات لمدة 72 ساعة.

تحيط بها طبيعة ومع عدم القدرة على الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي، يصبح النوم الهادئ مضمونًا إلى حدٍ ما.

أفضل جزء؟ إنهم يزودونك بهاتف نوكيا القديم في حالات الطوارئ.

زيدويل، لندن، المملكة المتحدة: من أجل الهدوء وسط الفوضى

مع 750 غرفة في قلب لندن الصاخب، زيدويل – أول فندق في المملكة المتحدة يركز على النوم – يعد زواره بنوم عميق خالي من القلق في شرانقه الصامتة والنوافذ والمنقية بالهواء.

لن تتفاجأ عندما تكتشف أن Zedwell، الذي يقع موقعه الرئيسي في ميدان بيكاديللي، عازل للصوت، لذا يمكنه توفير السلام والهدوء الذي يعتقد فريق العمل أنه ضروري للحصول على راحة مناسبة.

قد تتفاجأ أكثر بحقيقة أن غرف Zedwell لا تحتوي على نوافذ، ولكن هذا فقط حتى لا يزعج ضوء النهار نومك.

الفندق لا يغرق في الظلام الدامس بالرغم من ذلك. تم إعداد أضواء مريحة ذات ألوان مختلفة ومهدئة لدفع عقلك بلطف للتوقف عن العمل والاسترخاء، بينما تشجعك روائح الحمضيات والزهور على الهدوء ونسيان متاعب حياتك اليومية لمدة ليلة واحدة على الأقل.

Hästens’ Sleep SPA، كويمبرا، البرتغال: لجلسة فاخرة خالصة

الإقامة في إحدى الغرف الـ 15 منتجع هاستينز للنوم في كويمبرا، البرتغال، هي بالتأكيد رفاهية لا يستطيع الجميع تحملها، لكن التجربة تحمل سر النوم التام.

من المحتمل أن تكون Hästens هي العلامة التجارية الأكثر شهرة في مجال الفراش في العالم، والتي عادة ما تكون أسرتها مملوكة لمشاهير من الدرجة الأولى مثل Drake.

فندق النوم البوتيكي في البرتغال تتميز بأسرة Hästens الخاصة التي تبلغ قيمتها 50000 يورو، والتي تم تصميمها لتوفير أقصى درجات الراحة وجعل سعر غرفة النوم في الليلة الواحدة، حوالي 500 يورو، يبدو رخيصًا تقريبًا بالمقارنة.

يوفر Sleep SPA في كويمبرا أيضًا وسائد مخصصة، من الكتان أو الساتان، لتوفير أفضل تجربة نوم، وتركز “Bed Talks” على توفير الدعم المثالي لرقبتك ورأسك.

ماندارين أورينتال، جنيف، سويسرا: لعيادة النوم الطبية

في ال ماندارين أورينتال، وتقع على بعد خطوات قليلة فقط من المثالية بحيرة جنيف، يتمتع الضيوف بفرصة وضع مصيرهم النائم في أيدي المحترفين.

لقد تعاون الفندق مع خبراء في CENAS، سويسراأول عيادة طبية خاصة للنوم، لإنشاء برنامج مدته ثلاثة أيام. ومن خلال دراسة أنماط نومك، فإنها تساعدك على تحديد اضطرابات النوم المحتملة وتحسين عادات الراحة لديك.

تشتمل الحزمة على اختبار تخطيط النوم طوال الليل والذي سيتم تحليله من قبل خبراء العيادة. إذا لم يكن هذا كافيًا بالنسبة لك، فإن المناظر الطبيعية السويسرية المذهلة ستفعل السحر لرفاهيتك النفسية، حتى بدون النوم المثالي ليلاً.

** منتجع وسبا ألمار جيسولو، جيسولو، **إيطاليا: لجلسات التدليك التي تساعد على النوم

مع برنامج Good Night Sleep، فإن منتجع وسبا ألمار جيسولو في إيطاليا تعتمد على جلسات تدليك قوية لمساعدة الناس على النوم ليلاً.

بأسماء مثيرة للذكريات مثل “بقية المحارب” و”عند سفح جبل أوليمبوس”، تستخدم جلسات التدليك في الفندق الطب الصيني التقليدي لمساعدتك على تحقيق التوازن بين تدفقات الطاقة في جسمك ورأسك، أو هكذا يعدونك ويمنحونك نوم هادئ ومتجدد.

بالإضافة إلى ذلك، قبل التوجه إلى السرير، يمكنك احتساء أحد أنواع الشاي المنقوع “ليلة سعيدة”.

نادي ماربيا، ماربيا، إسبانيا: من أجل ثورة في أسلوب الحياة

لا يوجد شيء أكثر هدوءًا من صوت الأمواج المتلاطمة على الشاطئ، لذا فإن هذا الفندق المواجه للشاطئ قريب منك ملقة، المنغمس في جمال الأندلس المذهل، تم إعداده بالفعل لتجربة الاسترخاء.

لكن الفندق مخصص فقط لأولئك الذين يريدون ثورة حقيقية في أسلوب الحياة.

ال نادي ماربيا يقدم برنامجًا لتحسين النوم يهدف إلى تغيير عادات نومك إلى الأبد. من خلال إدخال طقوس تساعد على النوم في حياتك – بما في ذلك الزيوت الأساسية وأوعية الغناء التبتية – تهدف إلى توفير النظام الغذائي المثالي لنوم أفضل.

أضف إلى ذلك برنامج اللياقة البدنية اليومي ومياه الشرب غير المحدودة، وسيقدم لك الفندق أساسًا دليلاً لعيش حياتك الأكثر صحة.

ذا كادوجان، لندن، المملكة المتحدة: للنومالعلاج بالتنويم المغناطيسي

إذا كنت تواجه صعوبة في النوم وجربت كل شيء، فربما حان الوقت للعطاء العلاج بالتنويم المغناطيسي الذهاب.

هذه هي الفكرة وراء هذا الفندق في لندنخدمة “Sleep Concierge” الخاصة بالنوم، والتي تقدم للضيوف جلسة تأمل تساعد على النوم مع معالج التنويم المغناطيسي وخبير النوم Malminder Gill. هناك أيضًا قائمة وسائد وبطانية مرجحة لعلاج الأرق، الذي يصيب الغالبية العظمى من سكان المملكة المتحدة، وفقًا للبحث.

يمكن للمهتمين أيضًا حجز جلسة شخصية فردية مع جيل.

إكوينوكس، نيويورك، الولايات المتحدة: من أجل “نظام النوم” بأكمله

فندق إكوينوكس في نيويورك لقد توصلوا إلى العلم وراء النوم الجيد ليلاً، والذي وفقًا لهم يجمع بين بياضات الأسرّة الفاخرة والمراتب المصنوعة يدويًا والمصممة لتكون مريحة بشكل طبيعي لأجسامنا.

يعتمد “نظام النوم” بأكمله على فكرة أن أجسادنا تعرف ما هو الأفضل بالنسبة لها عندما يتعلق الأمر بالنوم.

يتم تنظيم درجة حرارة ملاءات السرير لتكون مريحة في أي موسم، وتضمن الجدران العازلة للصوت والستائر المعتمة عدم وجود أي شيء بين العميل ونومه.

فنادق آي تي ​​سي، الهند: لمشاهدة التلفاز قبل النوم

سلسلة الفنادق هذه، تقاطع قوي الهند، يضم غرفًا بجدران عازلة للصوت وظلال معتمة وإضاءة أرضية تعمل بالحركة لتتيح لك النوم العميق والاستيقاظ مستريحًا وجاهزًا.

في حين أنه من النصائح الشائعة للنوم تقليل وقت الجلوس أمام الشاشات قبل النوم، فإن فنادق مركز التجارة الدولية توفر نومًا خاصًا قناة تلفزيونية في غرفهم مع موسيقى مصممة لمساعدتك على النوم. يتوفر أيضًا خيار تخصيص كل شيء في غرفتك بدءًا من المرتبة وحتى الوسائد واللحاف.

بعد قضاء ليلة في Sleep Boutique التابع لمركز التجارة الدولية، تعدك سلسلة الفنادق بتحسين حالتك المزاجية وزيادة يقظتك وإنتاجيتك. فقط في حال بدأت تشعر بالاسترخاء الشديد.

منتجع أنانتارا الجبل الأخضر، نزوى، عُمان: لملاذ هادئ

قد تبدو جبال الحجر في عمان بعيدة بعض الشيء للحصول على النوم المثالي، ولكن موقعها منتجع أنانتارا الجبل الأخضر، الذي يقع على حافة وادٍ ضخم، يستحق الزيارة.

يعد الفندق ملاذًا رائعًا بعيدًا عن ضغوط الحياة في المدينة وهو محاط بجدران حجرية لإبعاد العالم عنه.

كجزء من تجربة النوم التي يقدمها المنتجع، والتي تسمى باقة Slumber Guru، يمكن للضيوف الحصول على جلسات تدليك للقدمين في السرير والاسترخاء مع حمامات مملوءة بالورد و البخور الروائح.