“و اذهب!” صاح الأخصائي. فجأة كنت في الحوض. تسارعت أنفاسي، وجلست متجمدًا والماء يصل إلى ضلوعي. حاولت التركيز على شيء ما، أي شيء، لتمضية الوقت وعدم احتضان كل ثانية. فجأة أقدر اختياراتنا للأغنيات، والكلمات المشجعة للمتخصص. على عكس أيام دراستي الثانوية، اتخذت قرارًا بالبقاء في الماء.
أول 90 ثانية هي الأصعب، حيث يتأقلم جسمك مع درجة الحرارة. ولكن بعد ذلك، شعرت أن عضلاتي تسترخي وتمكنت ببطء من الاسترخاء أكثر في الماء. توصي شركة Remedy Place بالوصول إلى صدرك لتحقيق الفائدة الكاملة.
أسرع مما كان متوقعًا، انتهت الأغنية الأولى وظهر الطنين المألوف لا يوجد جبل مرتفع بما فيه الكفاية غنى على مكبرات الصوت. ابتسمت لنفسي – في منتصف الطريق. لتمضية الوقت، غنيت الكلمات بهدوء، وكنت حريصة بالفعل على الاتصال بأمي وإخبارها بما فعلته. بقي دقيقة واحدة. ثم 30 ثانية، 15 ثانية…خمسة، أربعة، ثلاثة، اثنان، واحد.
نهضت من الماء، وجلست على السرير، وأمسكت بمنشفتي بسرعة. كانت ساقاي حمراء بشكل واضح، وشعرت بالبرد عند اللمس. بغض النظر عن الأحاسيس التي شعر بها جسدي، لا شيء يمكن أن يهز الابتسامة على وجهي.
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل الشخص يستمتع بالغطس البارد: تخفيف آلام العضلات، وتعزيز الدورة الدموية؛ لكن بالنسبة لي، كان الأمر يتعلق بالشعور بالفخر بنفسي. لاختياري بنشاط دفع جسدي إلى ما هو أبعد من القيود التي وضعتها على نفسي. للظهور لنفسي وعدم الاستسلام.
وبالنسبة لي، كان ذلك يعني كل شيء. لقد قمت بأربعة عمليات غطس باردة أخرى من خلال تحدي الغطس البارد الذي نظمته شركة Remedy Places في شهر يناير؛ وبصراحة، كنت سأفعل المزيد لو عشت بالقرب من رائدها. (يُقال إنه يجري العمل على إنشاء موقع جديد في منطقة مانهاتن السفلى). ومع كل جلسة، أصبحت عمليات الغطس أسهل.
ولكن بغض النظر عن أي شيء، كنت أغادر دائمًا بنفس الشعور بالإنجاز – وأكثر تحفيزًا من أي وقت مضى لمواصلة التحرك. من كان يعلم أن ست دقائق يمكن أن تترك مثل هذا الانطباع الدائم؟
