بحكم طبيعة الوقت والجاذبية، تظهر علامات الشيخوخة – التجاعيد العميقة، وبقع الشمس، والملمس الكريب، وفقدان الحجم – بشكل أكثر وضوحًا في منتصف العمر فصاعدًا، ولهذا السبب يتطلع الكثيرون إلى إصلاح إجراءاتهم الروتينية فوق الرقبة ابحث عن أفضل العناية بالبشرة للنساء فوق سن 50 عامًا. بدءًا من أفضل طريقة لتقليل ظهور التجاعيد ووصولاً إلى أقوى أقنعة التفتيح وإعادة الظهور، يشارك محترفو العناية بالبشرة هنا أفضل الاستراتيجيات والطرق لبناء ترسانتك للحصول على بشرة دائمة الشباب.
مجلة فوجأفضل اختيارات العناية بالبشرة للنساء فوق سن 50 عامًا
- حمض الهيالورونيك: مرطب تجديد البشرة SkinMedica HA5 بسعر 148 دولارًا
- المرطب الترميمي: كيت سومرفيل KateCeuticals Total Repair، 140 دولارًا
- فيتامين ج: جهاز تنقية البشرة BeautyStat Universal C بسعر 85 دولارًا
- المطهر اللطيف: تاتشا غسل الأرز، 40 دولارًا
- المقشر الكيميائي: M-61 PowerGlow Peel، 32 دولارًا
- تونر موازنة درجة الحموضة: SkinCeuticals Equalizing Toner، 38 دولارًا
- الواقي من الشمس: لاروش بوزيه أنثيليوس ميلت إن واقي الشمس SPF 60، 38 دولارًا
- المقشر اللطيف: تاتا هاربر منظف مجدد بقيمة 88 دولارًا
- كريم العين: إستي لودر إصلاح العين المتقدم الليلي، 72 دولارًا
- قناع الشد: قناع Natura Bissé Diamond Extreme بسعر 125 دولارًا
- مدلك الوجه: جوانا مدلك الوجه التشيكي، 189 دولارًا
تطهير، ونعم، لهجة
وغني عن القول أن أفضل رعاية للبشرة للنساء فوق سن الخمسين تبدأ بغسل الوجه يوميًا. يجب معالجة البشرة الناضجة بمنظف لطيف وغير مهيج لا يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية أو يهيج البشرة الجافة والحساسة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من جفاف الجلد، تحذر طبيبة الأمراض الجلدية في نيويورك باتريشيا ويكسلر، دكتوراه في الطب، من أنه نظرًا لأنها حساسة عادةً، فمن الأفضل استخدام غسول الوجه الذي يوفر حماية جيدة مع المكونات الواقية للبشرة مثل السيراميد. يوضح ويكسلر: “بعد استخدام منظف زيتي أولي لإزالة مكياجي، أستخدم منظفًا كريميًا، ثم استخدم الماء الفاتر للشطف، ثم أجفف بشرتي بقطعة قماش ناعمة”. للمساعدة في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في الجلد بعد التنظيف، توصي خبيرة تجميل الوجه الشهيرة جوانا تشيك باستخدام تونر يتحكم في درجة الحموضة، والذي يمكن أن يوفر أيضًا طبقة إضافية من الرطوبة و”يعمل كحامل” لخطوات العناية بالبشرة التالية.
قشري بشرتك، ولكن لا تبالغي في ذلك
فيما يتعلق بالتقشير، يمكن استخدام كل من المواد الفيزيائية (المقشرات) والكيميائية (AHAs وBHAs) على البشرة الناضجة، ولكن يجب توخي الحذر. “نعم، التقشير ضروري، لكن لا تبالغي في ذلك”، تقول تشيك. “عند النساء فوق سن الخمسين، تصبح الطبقة الخارجية من الجلد أرق وأكثر حساسية.” لتجنب تفاقم المشكلة، توصي تشيك باتباع أسلوب بسيط في التقشير الجسدي، والذي يمكن أن يسبب تمزقات دقيقة في البشرة إذا انجرفت. لإزالة خلايا الجلد الميتة بأمان، ينصح ويكسلر باستخدام مقشر لطيف، مثل منظف التقشير المتجدد من شركة تاتا هاربر مع كريات المشمش الدقيقة، بما لا يزيد عن ثلاث مرات في الأسبوع، ويتبعه بإكسير مهدئ بمكونات مهدئة مثل السيراميد و البابونج. للحصول على تقشير كيميائي خفيف، جربي مربعات Powerglow Peel من M-61، المنقوعة مسبقًا بأحماض الجليكوليك والساليسيليك، بالإضافة إلى فيتامين K الذي يعالج ندبات حب الشباب ومستخلص التوت المسائي للبشرة، وهي لطيفة بما يكفي للاستخدام اليومي. أو فكر في علاج التقشير الأسبوعي مثل TLC Sukari Babyfacial الذي يعمل على تجديد البشرة من Drunk Elephant، والذي يتكون من 25% من أحماض ألفا هيدروكسي مع مزيج من أحماض الجليكوليك والطرطريك واللاكتيك والستريك.
امنح نفسك تدليكًا للوجه
تدليك الوجه اليومي يفعل العجائب للبشرة في أي عمر، ولكنه يحدث تحولًا خاصًا للبشرة الناضجة. يمكن لأدوات التجميل هذه أن تعمل على نحت عضلات الوجه (فكر في: عظام الخد وخط الفك الأكثر تحديدًا) وتقليل تراكم السوائل، بالإضافة إلى تحسين تدفق الدم، وتجدد الخلايا، وتنعيم الأنسجة، وتعزيز إنتاج الكولاجين. توضح روشيل فايتزنر، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Pause Skincare، وهو خط تم تطويره للنساء، أن “الكولاجين هو شبكة الدعم لبشرتنا، وهو ما يمنح السلامة الهيكلية للبشرة، ومع انخفاضه، يصبح الجلد أكثر مرونة، وتتشكل التجاعيد والتجاعيد”. المرور بمرحلة انقطاع الطمث. نظرًا لأن النساء يعانين من انخفاض كبير في إنتاج الكولاجين بعد انقطاع الطمث، فقد صمم فايتزنر أداة خاصة لتحفيز الخلايا الليفية، وهي الخلايا التي تنتج الكولاجين. باستخدام أطراف أصابعك أو أداة، مثل أداة Pause’s Fascia Stimulator Tool، دلك عضلات الوجه وحددها، وحركها على طول خط الفك وإلى أعلى نحو أعلى عظام الخد، ومنطقة أسفل العين، وعبر الجبهة. للحصول على دفعة إضافية في النهاية، قم بلف الشاش حول مكعبات الثلج المملوءة بالشاي الأخضر أو البابونج المضاد للالتهابات، ثم قم بتمريرها على الجلد، كما يقول تشيك.
استعادة فقدان الحجم مع رطوبة إضافية
بدءًا من الثلاثينيات والأربعينيات من عمرك، تبدأ مستويات الهيالورونيك في الانخفاض، وهو ما يجعل الخطوط الدقيقة والتجاعيد العميقة أكثر وضوحًا. عند تطبيقه موضعيًا، يمكن أن يساعد حمض الهيالورونيك في تجديد رطوبة الخلايا والاحتفاظ بها (فهو يحمل 1000 مرة وزنه من الماء)، ولهذا السبب فهو مكون شائع في كل من الأمصال والمرطبات – خاصة في التركيبات التي تستهدف البشرة الناضجة. يوضح ويكسلر، وهو من محبي مرطب تجديد البشرة HA5 من SkinMedica: “إن الأمصال عبارة عن تركيزات أعلى من المكونات مما نستخدمه في الكريمات أو المستحضرات”. “إنه لا يوصل أحماض الهيالورونيك إلى الأدمة فحسب، بل (ولكن) سلاسله المعقدة من أحماض الهيالورونيك المختلفة تحفز إنتاج حمض الهيالورونيك الخاص بك، مما يزيد من مرونة بشرتك”، تشرح عن المصل الكريمي. للحصول على مصل فائق الشحن، ابحثي عن مرطب مليء بالمكونات التي ستساعد على تقليد حاجز البشرة والمساعدة على استعادته، مثل كريم KateCeuticals Total Repair المضاد للشيخوخة من كيت سومرفيل، والذي يجمع بين السيراميد ومركب الببتيد الخاص لتهدئة التهيج وتقليله. احمرار.
علاج التجاعيد وفرط التصبغ بعناية
بالنسبة للتجاعيد وفرط التصبغ والتلف الضوئي غير المرئي، يوصي ويكسلر بالبحث عن الريتينول، وهو مشتق من فيتامين أ الذي، عند تطبيقه موضعيًا، يعزز تجديد البشرة، ويفتح لون البشرة، ويزيل فرط التصبغ، ويساعد في إنتاج الكولاجين. إنه متوفر بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية، ومن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لتقديم المشورة بشأن الفعالية المناسبة وأفضل نوع من الريتينويد للاستخدام. تشير ويكسلر أيضًا إلى أن الريتينول يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص في معالجة مشاكل منطقة العين، حيث يعمل مع الببتيدات لتحفيز الكولاجين الجديد، وبالتالي دعم تراخي الأنسجة، كما تقول. لمعالجة الانتفاخ والأكياس، يوصي ويكسلر باستخدام كريم للعين يحتوي على الكافيين (مثل كريم Advanced Night Repair Eye المليء بحمض الهيالورونيك من Estée Lauder)، أو الخيار، أو مستخلص الخميرة “لتفريغ الخلايا الدهنية وتجفيفها”، والهالوكسيل لمعالجة التصبغ.
عنصر رئيسي آخر لتفتيح البشرة الباهتة ومحو بقع الشمس هو فيتامين C، الذي يساعد على علاج ومحاربة أضرار الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد التأكسدي وشيخوخة الجلد. يعمل مضاد الأكسدة القوي أيضًا على تلاشي فرط التصبغ. يقول ويكسلر عن تحديد التركيز المناسب لنوع بشرتك في المصل أو المرطب: “ابدأ بتركيز منخفض بنسبة 10% ثم قم بزيادة التركيز إلى 15% أو 20% حسب تحملك”. ما هو مهم أن نلاحظه هو أن معظم أشكال فيتامين C القوية معرضة للتعرض للضوء، وبالتالي فإن استخدام فيتامين C يجب أن يكون جنبًا إلى جنب مع تغطية واسعة النطاق للأشعة فوق البنفسجية فئة A وB، والتي يجب استخدامها بغض النظر. لحماية البشرة من سرطان الجلد والأضرار (الخطوط الدقيقة والتجاعيد العميقة والبقع وتغير اللون والتشوهات النسيجية)، استخدمي واقي الشمس بمعامل حماية SPF 30 على الأقل، مثل مستحضر La Roche-Posay المخملي، المغطس مباشرة في Anthelios Melt-In. حليب واقي من الشمس SPF 60، كل يوم.
قناع لتحسين كل شيء
يقول ويكسلر: “بالنسبة للبشرة الناضجة، تعتبر أقنعة الوجه رائعة للترطيب وتقديم علاجات إضافية”، مشيرًا إلى أنه يمكنك تمديد القناع إلى الرقبة ومنطقة أعلى الصدر. إذا كانت البشرة جافة جدًا، أو كنت تريد أن تكون بشرتك أكثر نعومة ومشدودة لمناسبة خاصة، فهي توصي باستخدام قناع شد عالي القوة، مثل Natura Bisse Diamond Mask، المحمل بحمض الهيالورونيك والببتيدات. لإزالة الانتفاخ، ابحثي عن علاج تبريد، مليء أيضًا بالببتيدات الممتلئة، مثل Hydro Cool Firming Face Gels من Skyn آيسلندا، والذي يمكن استخدامه لتنعيم تجاعيد الجبين وخطوط الابتسامة.
