عندما يتعلق الأمر ببشرتي، لا يوجد شيء غير وارد. إجراءات العناية بالبشرة متعددة الخطوات (والمتطورة بشكل يدوي)؟ بوضوح. جلسات الضوء الأحمر AM والتيار المصغر وجلسات تريتينوين الليلية التي يتم شراؤها بوصفة طبية في المكسيك، قم بالفحص والتحقق.
لذلك عندما سمعت عن تبخير الوجه بالأعشاب – وهي تقنية قديمة لامتصاص فوائد الأعشاب من خلال البخار – كنت مفتونًا بدمج شيء بسيط وطبيعي تمامًا في روتيني. يبدو هذا الفعل ممتعًا للغاية، ولكنه أحد أسهل الطرق للحصول على شعور الوجه الصحي وأنت مرتاح في منزلك.
إن تبخير الوجه القياسي – وهو ممارسة شائعة نسبيًا – يأتي مع نصيبه من الامتيازات المهدئة للبشرة. يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد الدكتور بلير ميرفي روز: “يساعد تبخير الوجه على فتح المسام عن طريق تخفيف التراكمات (بما في ذلك الزهم) في المسام والسماح بتنظيف أعمق”. “يوفر البخار أيضًا الترطيب ويزيد من الدورة الدموية.” إن إدخال الأعشاب يؤدي فقط إلى رفع النتائج، حيث يستخرج الماء الدافئ خصائص النبات، ويدخل البخار تلك الخصائص في بشرتك. وكما لاحظت ميرفي روز، فإن العلاج العطري المصاحب يمكن أن يؤدي إلى التخلص من التوتر.
الحيلة هي اختيار الأعشاب غير الملوثة (المواد الكيميائية غير مرحب بها في حمام الوجه لدينا) والتي تكون لطيفة ولكنها قوية. يقول جيس موريلي، مؤسس ومؤسس شركة Palermo Body، وهي علامة تجارية للتجميل الطبيعي مستوحاة من جدة موريلي الصقلية وحديقتها: “إن الفوائد التي نركز عليها في البخار هي مضادة للالتهابات ومهدئة، وكلها مختارة للمساعدة في تقليل الانتفاخ وتهدئة البشرة”. . يتضمن بخار الوجه النباتي من باليرمو مزيجًا عضويًا رائعًا من وردة المسك، وبتلات الورد، والآذريون، والسنفيتون، والبابونج، والكركديه، وجذور الهندباء، واليارو، وزهرة البلسان. على الرغم من أن هذا الخليط قد يبدو معقدًا، إلا أن موريلي يقترح ببساطة الالتزام بما قد تجده في شاي الأعشاب المهدئ – وتخصيص الوقت للاستمتاع بالعملية.
يقول موريلي: “تعتبر عملية تبخير الوجه تجربة حسية تستغرق وقتًا إضافيًا قليلًا في يومك، لذلك أحب أن أكون واقعيًا حقًا”. “أنا أتعامل مع الأمر حقًا لأن هذا شيء يجب عليك فعله عندما تريد حقًا أن تأخذ عشر أو خمس عشرة دقيقة إضافية لنفسك.” وتوصي أيضًا باتباع طريق المدرسة القديمة (الماء الساخن والأعشاب في وعاء كبير) بدلاً من إضافة النباتات إلى أجهزة التبخير في المنزل، حيث يمكن أن تؤدي المادة إلى تشويش الآليات. (لقد وجدت أن اختيار البساطة يضفي في الواقع طبيعة جلسة البخار العشبية، مما يجعلها طقوسًا أكثر من كونها نظامًا).
وفقًا لكل من موريلي ودكتور مورفي روز، يجب أن يكون التبخير بالأعشاب روتينًا أسبوعيًا، وليس يوميًا، ومن الأفضل الاحتفاظ به لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
تقول الدكتورة ميرفي روز: “يعد تبخير الوجه أحد تلك الممارسات التي يمكن أن توفر فوائد للبشرة بالتأكيد، ولكن يجب عدم الإفراط في استخدامها”. “الاستخدام المفرط للتبخير يمكن أن يساهم في تكوين الأوعية الدموية المتوسعة أو توسع الشعريات.” وتحذر الأشخاص الذين يعانون من العد الوردي أو الكلف من توخي المزيد من الحذر عند التعرض للحرارة، ويجب على جميع مستخدمي البخار الحفاظ على مسافة آمنة لتجنب حرق حاجز الجلد.
الليلة الماضية رأيتني أغسل براعم الورد المجففة، وزهرة الليمون، ونبات الهيليكريسوم في الماء الساخن، وأضع الوعاء في قطعة قماش رقيقة من الكتان، وأضع وجهي في طريق البخار. قمت بالشهيق والزفير على أنغام الموسيقى التصويرية للبودكاست، حيث كان روبن وول كيميرر يناقش أنفاسه تعقيدات الطحالب بينما كانت رئتاي تشربان القوة الطبيعية للنباتات. لقد كانت أكثر 15 دقيقة استرخاءً في أسبوعي، وأقسم أن بشرتي بعد البخار شعرت بالانتعاش مثل البتلة الحريرية.
