أرقص فقط. هذا ما فعلته المصممة المولودة في الأوروغواي غابرييلا هيرست في ختام مجموعتها الأخيرة لـChloé الأسبوع الماضي. موسيقى السامبا التقليدية، التي قدمتها العلامة التجارية البرازيلية Mangueira، أثارت إعجاب العارضات وحاضرات أسبوع الموضة في باريس مثل عيسى راي وأوليفيا وايلد. لقد كان حقًا احتفالًا بكل ما أنجزته المصممة ذات التوجه المستدام خلال السنوات الثلاث التي قضتها على رأس العلامة التجارية.
لا ينبغي أن يكون الرقص مخصصًا للسعي في وقت متأخر من الليل فقط. إن حركة الرقص المنسقة – سواء كانت سامبا، أو باليه، أو معاصرة، أو شكل مختلف تجده جذابًا، أو مجرد محاولة مزامنة جسدك مع الموسيقى – هي في الواقع أكثر تعقيدًا وجاذبية عقليًا مما تبدو. أظهرت الدراسات أن الرقص والارتباط المرتبط بالجسم والعقل يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف، ويزيد من عتبة الألم، ويزيد الهرمونات الإيجابية في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك السيروتونين.
اجمع بين الرقص ونوع الموسيقى الذي تستمتع به، تمامًا مثل حب هيرست الواضح لموسيقى السامبا، وتضاعف هرمونات الشعور بالسعادة مثل الدوبامين والسيروتونين. لا عجب أنني أقفز كثيرًا عندما يتم تشغيل أغنية لريهانا. لقد ثبت أن الموسيقى توفر دفعة نفسية لمزاجك – اندفاع الدوبامين – ويمكن أن تخفض ضغط الدم إذا كان موزارت هو الشيء الذي تفضله.
اختتمت هيرست فترة عملها في Chloé بركلة – واندفاع مضاعف من هرمونات الشعور بالسعادة – وقد تم وصفها بأنها واحدة من العروض الممتعة التي تم اختتامها في الذاكرة الحديثة. وبالنسبة لي، يعد هذا بمثابة تذكير ملهم لتشغيل بعض أغاني بيونسيه والتحرك.
