نحن جميعًا بحاجة إلى “صديق الأريكة” في حياتنا. هل لديك واحدة؟

الأنواع المختلفة من الصداقات تُثري حياتنا بطرق مختلفة وذات معنى، ولكن هناك شيء مميز في “الصديق الأريكة”.

“الصديق الأريكة” هو الشخص الذي تشعر بالراحة التامة معه، والذي لا يجعلك تشعر أبدًا أنك بحاجة إلى إثارة إعجابه. يمكنك الجلوس على الأريكة لساعات بملابسك المريحة دون أي جدول أعمال – مجرد التحدث أو ربما مشاهدة عرض أو تناول الوجبات الخفيفة – ولا تزال تستمتع.

انتشر هذا المصطلح على نطاق واسع بعد أن أنشأت شارلوت نيغرون، منشئة المحتوى المقيمة في لوس أنجلوس، مقطع فيديو على Instagram حول جمال هذا النوع من الصداقة العام الماضي. وفي الأشهر التي تلت ذلك، حصدت أكثر من 11 مليون مشاهدة وأكثر من 13000 تعليق.

قال نيغرون لـHuffPost: “”صديق الأريكة” هو مصطلح جاء من الأريكة التي يتدلى منها بعض أصدقائي، وقد فعلت ذلك كثيرًا”. “أود أن أقول إنني بدأت الإشارة إلى هؤلاء الأصدقاء على أنهم أصدقائي على الأريكة منذ حوالي عام، وقد ظل الأمر عالقًا”.

“بالنسبة لي، الصديق الذي على الأريكة هو الصديق الذي لا تحتاج إلى بطارية اجتماعية من أجله. وأضافت: “يمكنك ببساطة التعايش وقضاء ساعات من عدم فعل أي شيء عمليًا، والاستمتاع بأفضل الأوقات فقط في الاستمتاع بصحبة بعضكما البعض”.

قالت نيغرون إن جلسات Hangout مع أصدقائها على الأريكة تتكون عمومًا من مشاهدة عرض أو التمرير على هواتفهم والدردشة بشكل متقطع أو عرض مقطع فيديو مضحك لبعضهم البعض.

وقالت: “الأمر يشبه في الأساس أن تفعل بالضبط ما كنت ستفعله لو كنت بمفردك، ولكن بصحبة صديقك”.

قد تبدو الحياة العصرية محمومة ومرهقة في بعض الأحيان، ناهيك عن التكلفة الباهظة. لذا، هناك شيء جذاب جدًا في الصديق الذي يمكنك اللحاق به بطريقة منخفضة الجهد ولا تتطلب منك إنفاق المال أو الطاقة.

قال نيغرون: “أصدقاء الأريكة مهمون للغاية لأنهم في جوهرهم أصدقاء تشعر بالأمان بالقرب منهم”. “يمكنك أن تظهر، كيفما كنت، وتكون فقط… إنه نوع من اللقاءات لا يتطلب الكثير من الصيانة ويمكن أن يكون الطريقة المثالية لإعادة شحن طاقتك.”

دانييل بايارد جاكسون معلمة صداقة ومؤلفة الكتاب الذي سيصدر قريباً بعنوان “الكفاح من أجل صداقاتنا: علم وفن الصراع والاتصال في علاقات المرأة”. وأضافت: “نحن كبشر نتوق إلى العلاقة الحميمة، وفكرة القدرة على الجلوس على الأريكة مع صديق هي رمز لنوع الراحة والقرب الذي نسعى إليه”.

“أعتقد أننا جميعًا نرغب في صداقة لا تتطلب منك ارتداء الملابس، أو الأداء، أو التنقل، أو ابتكار شيء ترفيهي للقيام به. لذلك، إذا تمكنا من الجلوس على الأريكة والتحدث والتمتع بالحرية في ملابسنا اليومية، فإن ذلك يخبرنا شيئًا عن مستوى الراحة والحميمية لدينا. وقالت لـHuffPost: “أعتقد أن هذا هو السبب وراء كونه مفهومًا شائعًا”.

ربما لا يوجد لديك صديق مثل هذا في حياتك حاليًا، لكنك تتمنى لو فعلته. ما الذي تستطيع القيام به؟ ابدأ بالتفكير في الأشخاص الموجودين في دائرتك الاجتماعية والذين تجد سهولة في التحدث إليهم ويكونون راضين عن “المواقف الاجتماعية الخالية من الرتوش”، كما يقول بايارد جاكسون.

“هل تقضي وقتًا مع الأشخاص الذين يحتاجون دائمًا إلى شيء مبهرج، أو شيء باهظ الثمن، كخلفية اجتماعية تتفاعلون عليها جميعًا؟ قالت: “ابحث عن الأشخاص الذين تشعر أنه من الآمن أن تكون على طبيعتك”. “تجد أنك لا تشعر بالحاجة إلى الأداء معهم. يقولون أشياء تجعلك تشعر بالأمان لمشاركة آرائك والحصول على روح الدعابة. سيكون هؤلاء هم الأشخاص الذين تريد العثور عليهم.”

وقال بايارد جاكسون، وربما الأهم من ذلك، فكر في الطريقة التي تحتاجها للظهور من أجل جذب هذا النوع من الأشخاص.

قالت: “أن تكون مرتاحًا في مشاركة أفكارك وآرائك الحقيقية، وأن تكون مرتاحًا لكونك عرضة للخطر – ليس بالضرورة من حيث الكشف عن الذات، ولكن عرضة للخطر من حيث وجود شخص سيأتي إلى منزلك ويرى أغراضك”. “الأشخاص الذين يمكنك التحدث إليهم بحرية، لا تبدو المحادثة وكأنها مهمة كبيرة. ستكون هذه هي أنواع الأشياء التي يتعين عليك القيام بها من أجل الاستقرار في هذا النوع من الصداقة.

قالت آنا جولدفارب، الصحفية ومؤلفة الكتاب الذي سيصدر قريبا بعنوان “الصداقة الحديثة: كيفية رعاية علاقاتنا الأكثر قيمة”، إن كونك صديق الأريكة هو دور ينمو عادة مع مرور الوقت. وقالت إن وجود شيء مشترك مهم هو أساس جيد لهذا النوع من الصداقة. ربما تشتركان في هواية مشتركة، أو تعملان في نفس المجال، أو تقومان بعمل تطوعي مماثل أو تكونان في نفس المرحلة من الحياة.

“لذلك لن تذهب إلى شخص ما وتقول له: “مرحبًا، تبدو رائعًا.” هل تريد أن نكون أصدقاء الأريكة؟ أعني أنه يمكنك ذلك، لكن عادةً ما يتطور الأمر نتيجة لوجود اهتمام واضح ومقنع بشخص ما”. “لأنه عندما تكون على الأريكة، ستتحدث عن أشياء. ما الذي ستتحدث عنه؟ ما الذي يثير اهتمامكما؟”

لا تلوم نفسك إذا لم يكن لديك العدد الذي تريده من أصدقاء الأريكة في هذا الموسم من الحياة. اعلم أنه مع تقدمنا ​​في السن، قد يكون من الصعب العثور على تلك الفترات الطويلة من الوقت غير المنظم للأصدقاء الذين ربما كانت لديكم في المدرسة الثانوية أو الكلية أو مرحلة البلوغ المبكر. قد تكون لحياتك المهنية أو علاقاتك الرومانسية أو عائلتك أو غيرها من أحداث الحياة الكبيرة الأسبقية.

“أعتقد أن الناس يشعرون بالحزن لأنه ليس لديهم صديق على الأريكة. أقال غولدفارب: “لم يكن ذلك بسبب أي خطأ ارتكبوه”. “لا يبدو الأمر وكأنك قد أخطأت الهدف بأي شكل من الأشكال – بل ربما تكون تعمل بوظيفة مختلفة كأصدقاء على الأريكة عما كنت عليه عندما كنت أصغر سناً وكان لديك الكثير من وقت الفراغ. ولم يكن عليك أن تكون بالغًا في عالم معقد ومزدحم ولا يمكن التنبؤ به.

لكن مجرد صعوبة الحصول على هذه المرة لا يعني أنه من المستحيل اجتيازها.

“يمكنك حتى أن تقول: “هل تريد أن تأتي يوم الأحد وتستمتع بمشاهدة فيلم؟” قال غولدفارب: “يمكنك دائمًا توجيه الدعوة”. “لكن من المنطقي أن تتضاءل هذه الفرص والمناسبات للحصول على أصدقاء على الأريكة بمرور الوقت. لكن هذا النوع يجعل الأمر أكثر خصوصية، هل تعلم؟ وعندما تحصل عليه، فهو شعور جيد جدًا.