عندما أعلن مركز فيلادلفيا إيجلز جيسون كيلسي اعتزاله يوم الاثنين، انهار هو وشقيقه ترافيس كيلسي، الذي يمثل نهاية ضيقة لفريق كانساس سيتي تشيفز، بالبكاء في بعض النقاط خلال المؤتمر الصحفي. أثار عرضهم العاطفي الصادق محادثة حول الرجولة والتعبير العاطفي.
مثل تغريدة واحدة فيروسية وضعتها“كل ما فعله إد ودونا (كيلسي) لمساعدة أبنائهما على أن يصبحا متاحين عاطفياً يحتاج إلى دراسة.”
تيم نواتشوكو عبر Getty Images
تاريخياً، كان الكثيرون ينظرون إلى الضعف العاطفي على أنه صفة سلبية، خاصة بالنسبة للرجال والفتيان. في استطلاع عام 2018، قال ثلث الأولاد إنهم يعتقدون أن المجتمع يتوقع منهم إخفاء مشاعرهم عندما يشعرون بالحزن أو الخوف، وقال ثلث آخر إنهم يعتقدون أن المجتمع يتوقع منهم أن يكونوا صارمين و”يمتصون” عندما يواجهون مواقف صعبة. الأحداث والعواطف.
قالت إيما براون، وهي مراسلة استقصائية في صحيفة واشنطن بوست وأم لطفلين كتبت كتابا جديدا بعنوان “لتربية صبي: الفصول الدراسية، غرف تبديل الملابس، غرف النوم” إن هذه المعايير الذكورية المقيدة يمكن أن تلحق ضررا كبيرا بالأولاد وتجبرهم على التنصل من أجزاء من أنفسهم. والصراعات الخفية للطفولة الأمريكية.
قال براون إن المجتمع توقع منذ فترة طويلة أن يقوم الأولاد “بدفن الأجزاء المتعلقة بالمشاعر والعاطفة والارتباط في أنفسهم”. لا يمكن أن يقع التصدي لهذا الأمر على عاتق الآباء وحدهم – فالمؤسسات تلعب دورًا حاسمًا أيضًا – ولكن يمكن للآباء اتخاذ خطوات بسيطة لتربية الأولاد الذين يتمسكون بضعفهم العاطفي.
فيما يلي بعض الخطوات التي يجب على الأمهات والآباء ومقدمي الرعاية الآخرين مراعاتها بالنسبة للأبناء الصغار، وكذلك أولئك الذين هم في سن المراهقة والمراهقة.
تعمد تخصيص وقت للاتصال.
وقال براون إن أحد أقوى الأشياء التي يمكن للوالدين القيام بها لأبنائهم، خاصة عندما يكبر الأطفال، هو “خلق مساحة عن عمد” للاتصال عالي الجودة. أثناء تأليف كتابها، أمضت وقتًا مع أب وابن الرجل الذي كان في الصف الثامن، وقالت إنها أذهلتها “الدفء والانفتاح” في علاقتهما.
وقال براون إن الأب “خلق مساحة لذلك” خلال وقت منتظم لهما لتمشية الكلب حول المبنى. عرف الصبي أنه، على الأقل، لديه هذا الوقت لطرح كل ما قد يتصارع معه عاطفياً. قال براون: “أصبحت هذه الجولات بمثابة مذيع للحديث عن كل ما كان يدور في ذهن ابنه”.
ساعدهم على تسمية مشاعرهم.
قالت الدكتورة كارا ناترسون، طبيبة الأطفال ومؤلفة كتاب “إن أحد أكثر الأشياء المفيدة التي يمكن للوالدين القيام بها لمساعدة أبنائهم على الاحتفاظ بالضعف العاطفي الفطري الذي ولدوا به هو تعليمهم كيفية تسمية ما يشعرون به”. فك رموز الأولاد: علم جديد وراء الفن الدقيق لتربية الأبناء.
إنه جزء مهم من تطوير ما يسميه بعض الخبراء “EQ”، أو الذكاء العاطفي، ويمكن أن يساعد حتى الأطفال الصغار حقًا على فهم أنه لا بأس ومن المتوقع أن يشعروا بمشاعر صعبة. وهناك قيمة في ضبط تلك المشاعر بدلاً من محاولة دفعها جانباً.
قال ناترسون، الذي قال إن هذا يتطلب الاستماع الحقيقي للأطفال: “أنت لا تريد أن تخبرهم بما يشعرون به”. “أنت تساعدهم على تصنيفها.”
وأضافت أن الخطوة التالية المهمة هي أن تعترف لأبنائك أنك تلاحظهم وهم يعبرون عن أنفسهم، وأنك تقدر ذلك. قال ناترسون: “يمكنك أن تقول شيئًا مثل: “عندما تبكي، فهذا يظهر لي أنك حزين وهذا يساعدني لأنني لم أكن لأعلم بخلاف ذلك أن شيئًا ما كان يزعجك”.
إن بدء هذا النوع من المحادثات والجهود في وقت مبكر يمكن أن يساعد في إرساء الأساس للأولاد ليعرفوا أنهم يمكن أن يأتوا إليك بأي نوع من المشاعر مع تقدمهم في السن.
يقول مايكل رايشرت، عالم النفس والمدير التنفيذي لمركز دراسة حياة الأولاد والبنات في جامعة بنسلفانيا: “إن ثقافة الذكورة التي تتغلغل في مرحلة الطفولة لا تزال شيئًا غير مرئي إلى حد كبير، ويتم اعتبارها أمراً مفروغا منه، وتطبيعها”. الذي كتب كتاب “كيف تربي ولدًا: قوة الاتصال لبناء رجال صالحين”، قال سابقًا لـHuffPost.
لسوء الحظ، فإن الفرصة المتاحة لبناء الذكاء العاطفي قد تكون صغيرة. قال ناترسون إن الأطفال يميلون إلى “قلب المفتاح” في سن 12 عامًا تقريبًا، وعند هذه النقطة يتوقفون عن رؤية مقدمي الرعاية لهم باعتبارهم أهم مصادر المعلومات والتواصل في حياتهم ويبدأون في البحث أكثر عن أقرانهم. وقال ناترسون، بالنسبة لبعض الأطفال، فإن “التخلص من نقاط الضعف” يبدأ قبل ذلك بوقت طويل. هذا لا يعني أن تطوير الذكاء العاطفي لا يمكن أن يتم إلا عندما يكون الأطفال صغارًا حقًا، ولكنه تذكير للبدء في وقت أبكر مما كنت تعتقد.
أيضًا، إذا كان لديك أبناء أكبر سنًا اعتادوا أن يكونوا أكثر انفتاحًا معك بشأن ما يشعرون به ويمرون به عاطفيًا ولكنهم لم يعودوا يفعلون ذلك، فيجب عليك أن تخبرهم تمامًا أنك لاحظت ذلك، كما قال ناترسون. وحثت قائلة: “أخبرهم بما تفتقده”. “ساعدهم على إدراك أنه لا يوجد حكم أو عار.”
خوسيه لويس بيليز عبر Getty Images
اطلب من المؤسسات المساعدة.
واعترف براون بأن أحد آخر الأشياء التي يريد الآباء المنهكون والذين يعانون من ضيق الوقت القيام بها هو التعامل مع مؤسسة (أو مؤسسات) والمطالبة بمعالجة المعايير الجنسانية المقيدة.
لكن مثل هذه الجهود يمكن تقسيمها إلى خطوات صغيرة يمكن التحكم فيها. أجرى براون مقابلة مع شاب كان لاعب كرة قدم متحمسًا ولكنه سئم اللغة المستخدمة في غرفة خلع الملابس. وقال براون إنه ذهب إلى مدربه، الذي قبل التحدي المتمثل في تغيير ثقافة غرفة خلع الملابس، وبدأ في استخدام برنامج يسمى تدريب الأولاد على الرجال – وهو منهج مختصر نسبيا قائم على الأدلة يستخدم الرياضة لتعليم الرياضيين حول الاحترام وعدم احترام الذات. العنف – الذي غير ثقافة فريقه.
قال براون: “يمكن للمدربين أن يكونوا شخصيات قوية في حياة ابننا، مما يؤدي إلى إحداث فرق كبير”.
لن تكون هناك دائمًا مثل هذه الإصلاحات الواضحة، لكن براون قدم هذا المثال لإظهار أن مجرد طلب المساعدة يمكن أن يؤدي إلى تغيير ملموس.
نموذج الضعف بنفسك.
إذا كنت تريد أن يتمسك أطفالك بضعفهم، فمن المهم أن تظهر لهم أنك ضعيف عاطفيًا – مع الاعتراف أيضًا بأن الضعف ليس بالضرورة شيئًا يخدمنا في جميع المواقف.
قال ناترسون: “هذا صحيح أكثر فأكثر عندما يكبر الأطفال أكثر فأكثر”. “إذا كنت رزينًا للغاية، لكنك تطلب من طفلك أن يكون عاطفيًا وضعيفًا معك، فسوف يسمع ما يقوله – وسيكون في صراع”.
قد يواجه بعض الآباء على وجه الخصوص صعوبة في التعبير عن الضعف العاطفي لأنهم أعاقتهم المعايير الجنسانية التقييدية. لكن ناترسون قالت إنها اندهشت من عدد الرجال الذين تواصلت معهم ورحبوا بهذه الفرصة.
وقالت: “إن العديد من الآباء ممتنون للغاية لأن العالم قد تغير ومنح الإذن بمشاركة هذه المشاعر”.
ردد براون: “نريد أن نمثل نموذجًا للحميمية العاطفية من حيث كيفية تعاملنا مع أبنائنا ومع الآخرين في حياتنا” بحيث “يكون لديهم قدوة لما تبدو عليه”.
نُشرت نسخة سابقة من هذه القصة في مارس 2021.
