تم تقديم مشاهدي TLC لأول مرة إلى إيمي وتامي سلاتون في عام 2020 عندما تم عرض المسلسل التلفزيوني الواقعي “1000-Lb. Sisters” لأول مرة. منذ ذلك الحين، تم تأريخ رحلة فقدان الوزن للأخوات ليراها العالم، وقد حققن بعض التقدم المثير للإعجاب.
في بداية العرض، كانت إيمي سلاتون، البالغة من العمر 36 عامًا، تزن 406 أرطال، وتامي سلاتون، البالغة من العمر الآن 37 عامًا، تزن 608 أرطال. ومن خلال مزيج من اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة والجراحة، فقدت كل من الأخوات عدة مئات من الجنيهات.
أشاد معجبو تامي سلاتون مؤخرًا بنجمة الواقع عندما نشرت صورًا لملابس السباحة بعد خسارتها 440 رطلاً. تصدرت إيمي سلاتون أيضًا عناوين الأخبار في ديسمبر 2023 لكشفها أنها تركز على صحتها العقلية أكثر من فقدان الوزن.
هل لديك فضول لمعرفة المزيد عن كيفية تحقيق الأخوات للتقدم؟ فيما يلي بعض الدروس التي تعلموها على مر السنين:
تتعرف الأخوات سلاتون على مصدر صراعاتهن مع الوزن
أثناء التحدث مع مجلة People في عام 2023، شاركت الأخوات سلاتون أصول صراعاتهن مع الوزن.
قال تامي سلاتون: “لقد كنت أعاني دائمًا من مشكلة الوزن”. رددت إيمي سلاتون مشاعر أختها قائلة: “عائلتنا بأكملها كبيرة”.
وقالت الشقيقتان إن النظام الغذائي لعب دوراً كبيراً في زيادة الوزن على مر السنين. وبما أن والدتهم عملت في ثلاث وظائف عندما كانوا أطفالا، كان عليهم طهي الطعام لأنفسهم.
قالت إيمي سلاتون: “وفي سن العاشرة والحادية عشرة، لا يمكنك حقًا إعداد طعام وأشياء صحية”.
قال تامي سلاتون: “كان الميكروويف أفضل صديق لنا”. “معكرونة الرامن، أوعية الحساء، والأشياء التي كانت سريعة وسهلة – الأشياء التي تضيف المزيد من الكربوهيدرات.”
عندما توفيت جدتهم في عام 1999، قالت تامي سلاتون إنها وشقيقتها “لجأتا إلى الطعام من أجل الراحة”.
ألهمتها رغبة إيمي في إنجاب الأطفال في إنقاص الوزن
كانت إيمي سلاتون مدفوعة برغبتها في أن تصبح أماً. بعد أن فقدت ما يقرب من 100 رطل من وزنها بعد جراحة السمنة، اتخذت نجمة تلفزيون الواقع الخطوات الأولى نحو الأمومة (لديها الآن ولدان).
“الآن بعد أن أصبح وزني تحت السيطرة، ذهبت إلى طبيب النساء والتوليد لأنني أريد أن أرى ما إذا كان هناك أي شيء يمكن أن يمنعني من الحمل. كوني أمًا هو بمثابة العالم بالنسبة لي. مثل، على محمل الجد. لا أستطيع التعبير عن مدى رغبتي في أن أكون أماً. قالت في حلقة من برنامج “1000 رطل”: “لقد أجريت جراحة لعلاج البدانة”. الأخوات.
دخلت تامي مركز إعادة التأهيل لإنقاص الوزن
كجزء من جهودها لإنقاص الوزن، دخلت تامي سلاتون إلى مركز إعادة تأهيل الإدمان على الطعام في عدة مناسبات. من أجل التأهل للجراحة، كان وزنها المستهدف 550 رطلاً.
كانت تجربة إعادة التأهيل التي خاضتها تامي سلاتون صاخبة إلى حد ما، وقد غادرت المنشأة في البداية وكان وزنها أكبر مما كانت عليه عند دخولها لأول مرة، وفقًا لموقع People. وفي المرة التالية التي ذهبت فيها إلى مركز إعادة التأهيل، خسرت 115 رطلاً من وزنها في شهر واحد.
بعد استعادة الوزن، دخلت نجمة الواقع إلى مركز إعادة التأهيل مرة أخرى وتمكنت بعد ذلك من الوصول إلى الوزن المستهدف من الجراحة.
خضعت الشقيقتان لجراحة السمنة
لبدء فقدان الوزن، لجأت الأختان سلاتون إلى جراحة السمنة، والتي قد يوصي بها الأطباء عندما لا ينجح النظام الغذائي وممارسة الرياضة. قد تحد جراحة فقدان الوزن من الكمية التي يمكن للشخص تناولها و/أو تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الدهون والسعرات الحرارية، وفقًا لمايو كلينيك.
من أجل التأهل للجراحة، كان على الأخوات أولاً الوصول إلى وزن معين. كانت إيمي سلاتون أول من وصل إلى هذا الإنجاز وخضعت لعملية جراحية في عام 2019.
في حلقة من برنامج “1000 رطل”. “الأخوات” الذي تم بثه في عام 2020، أظهرت نجمة الواقع فقدانها لوزن 100 رطل، وكشفت أنها بدأت بوزن 406 رطل.
بعد الوصول إلى هدف وزنها، خضعت تامي سلاتون لعملية جراحية في يوليو 2022. وفقًا لموقع People، انخفض وزنها إلى 285 رطلاً اعتبارًا من ديسمبر 2023. وفي أثقل وزن لها، كان وزنها 725 رطلاً.
لدى الأخوات سلاتون نصائح غذائية يمكن الوصول إليها
من أجل الحفاظ على فقدان الوزن بعد الجراحة، لدى إيمي سلاتون خطة وجبات جاهزة.
وقالت لمجلة Us Weekly في عام 2023: “فيما يتعلق بعادات الأكل، فأنا أتناول وجبات صغيرة تحتوي على نسبة عالية من البروتين ومنخفضة الكربوهيدرات”.
كما قامت الأم لطفلين بزراعة حديقة نباتية في المنزل لضمان حصول أسرتها على الأطعمة الصحية.
“سوف يأكل غيج (ابني) براعم بروكسل. سوف يأكل البروكلي. سوف يأكل القرنبيط. وقالت لمجلة People في عام 2023: “سوف يأكل كل ذلك”. وأضافت الأم الفخورة أن ابنها جلين على استعداد دائمًا لتجربة أطعمة مختلفة.
إن أسلوب تامي سلاتون في الحفاظ على فقدان الوزن هو أيضًا بسيط جدًا.
وعلقت على Instagram ردًا على أحد المعجبين: “أوه، أنت (تأكل) البروتينات، والكربوهيدرات المنخفضة، ولا السكريات، ولا البوب، والتحكم في الأجزاء”.
حدت تامي من تناول الصودا
في حلقة مبكرة من برنامج “1000-Lb. Sisters”، قالت تامي سلاتون إنها تشرب عادة ما بين 8 إلى 12 علبة من الصودا يوميًا. في عام 2023، أخبرت نجمة الواقع متابعيها على TikTok بأنها ستقلل من تناول المشروبات الغازية، المعروفة أيضًا باسم “الصودا”، بشكل كبير.
قالت: “في الواقع لا، لم أعد أشرب المشروبات الغازية كثيرًا بعد الآن”. “أعني، ربما علبتين سعة كل منها 12 أونصة في اليوم، وأحيانًا لا يكون ذلك حتى. في بعض الأحيان واحدة فقط، وأحيانا لا على الإطلاق.
وقالت تامي سلاتون أيضًا إنها الآن تشرب الماء في الغالب.
“أو إذا كنت أشرب شيئًا آخر فهو الشاي – شاي الحمية – أو جاتوريدس الخالية من السكر. أحب شرب عبوات كريستال لايت وأشياء من هذا القبيل في بعض الأحيان، ولكن (في الغالب أشرب) الماء العادي.
لقد جربت الأخوات سلاتون العديد من التدريبات
جربت إيمي وتامي سلاتون عدة طرق للتمرين، بما في ذلك السباحة وتمارين الواقع الافتراضي وجلسات التدريب الشخصية وفصول التمرين الجماعية.
تحدثت تامي سلاتون أيضًا عن تدريباتها المفضلة مع Us Weekly، قائلة: “أحب تمارين الكرسي، ورفع الأثقال، والجري، والدراجة، والمشي”.
تعرف الأخوات أهمية نظام الدعم
تعتمد الأخوات سلاتون على بعضهن البعض للحصول على الدعم في فقدان الوزن وفي الحياة. في حلقة من برنامج “1000-Lb. Sisters” التي تم بثها بعد جراحة إنقاص الوزن التي أجرتها إيمي سلاتون، أطلقت تامي سلاتون على أختها لقب “كل شيء بالنسبة لي”.
“لقد كانت بجانبي عندما أحتاج إليها (و) عندما لا أحتاج إليها. لكن إيمي تحتاجني الآن، لذا سأساعدها قدر الإمكان. مهما كانت احتياجاتها، فأنا أمتلكها”. قالت.
قبل وفاة زوجها كاليب ويلينجهام، تحدثت تامي سلاتون إلى Us Weekly عن دعمه المحب.
“نحن ندعم بعضنا البعض بكل إخلاص. وقالت: “في رحلاتنا لفقدان الوزن، عندما يواجه مشاكل في الرغبة في تناول الطعام لأنه يشعر بالملل أو لأنه يأكل عاطفيًا، يأتي إلي ونتحدث عن الوضع”. “الأمر نفسه بالنسبة لي وأنا أتحدث معه. نتحدث عن قضايانا ولماذا نشعر بهذه الطريقة. نحن شركاء حقيقيون.”
تعطي إيمي الأولوية لصحتها العقلية على فقدان الوزن هذه الأيام
في ديسمبر، انفتحت إيمي سلاتون لمجلة People حول رحلتها المستمرة لفقدان الوزن وكشفت أنها فقدت 176 رطلاً منذ الجراحة التي أجرتها في عام 2019. ومع ذلك، بعد الطلاق، قالت إنها تعطي الأولوية لصحتها العقلية على التركيز على وزنها. هذه الأيام.
وقالت: “لا يمكنك فقدان الوزن دون الصحة العقلية”.
بعد أن أدركت أن صحتها العقلية كانت “الأسوأ على الإطلاق”، بدأت نجمة تلفزيون الواقع في حضور جلسات العلاج وتم تشخيص إصابتها باضطراب ثنائي القطب واضطراب الإجهاد الحاد والاكتئاب.
لإدارة صحتها العقلية، لا تزال إيمي سلاتون تحضر العلاج وهي الآن تتناول الدواء.
تامي تحتفل بمعالم فقدان الوزن
كانت رحلة تامي سلاتون لإنقاص الوزن بمثابة ماراثون، وليست سباقًا سريعًا، وقد تعلمت الاحتفال بإنجازاتها على طول الطريق.
وقال طبيبها، إريك سميث، لمجلة People: “أتذكر المرة الأولى التي حصلت فيها على صورة أرسلتها لي وهي تركب المقعد الأمامي في سيارة مع حزام الأمان، وهي أشياء قد نعتبرها أمرا مفروغا منه”. “لقد كان ذلك إنجازًا كبيرًا بالنسبة لها عندما اعتادت أن تأتي إلى مكتبي في الجزء الخلفي من شاحنة صغيرة مع إزالة مقاعدها لأن هذه كانت الطريقة الوحيدة التي يمكنهم من خلالها نقلها”.
“مجرد القدرة على المشي بدون مشاية أو الدفع على كرسي متحرك، وبدون أكسجين. قالت تامي للناس: “لم أعد أنام معها في الليل بعد الآن”. “ثم أصبحت قادرة على الملاءمة في سيارة عادية، والمقعد الأمامي، ومن ثم مشبك الحزام، ولم يعد من الضروري استخدام الموسع الآن. لذا أعني أن ما يبدو بسيطًا لبعض الناس يعد كبيرًا بالنسبة لي.
تقدر تامي تأثير فقدان الوزن على صحتها العقلية
بعد خسارة ما يزيد عن 400 رطل، تغيرت صحة تامي سلاتون العقلية والجسدية بشكل جذري. ذهبت إلى TikTok في فبراير 2024 لتشرح كيف تحسنت صحتها العقلية.
