أنجيلا كاربنتر جيلدنر، 55 عامًا، عاملة اجتماعية في واشنطن العاصمة. عندما تم تشخيص إصابة ابنها باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، اشتبهت في أنها مصابة أيضًا بالحالة وتم تشخيص إصابتها لاحقًا. إنها تشارك مع TODAY.com ما يشبه تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كشخص بالغ.
عندما كنت أكبر، كان عدد قليل من الناس يتحدثون عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وبالتأكيد لم يكن هناك من يعتقد أنه فتيات يمكن أن يصاب به. لسنوات، اعتقد الخبراء أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يؤثر فقط على الأولاد، وهم حزم من الطاقة التي ترتد من الجدران وتكافح من أجل الانتباه في المدرسة، مما أدى إلى تعطيل أقرانهم وأدى إلى درجات منخفضة. نحن نعلم الآن أنه يؤثر على الفتيات والنساء، لكنه ببساطة يبدو مختلفًا.
عندما كان ابني في الصف الثاني، تم تشخيص إصابته باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وعندما تعلمت المزيد عن ذلك، بدأت أرى تلك السمات في نفسي. أنا شديد التركيز على الأشياء التي أحبها، تمامًا مثله. لقد خدمني ذلك جيدًا عندما عملت كمدير فني في إحدى المجلات. لقد ازدهرت عند تصميم المخططات أثناء السباق ضد المواعيد النهائية الضيقة. ولكن عندما بدأت دراستي العليا لأصبح أخصائية اجتماعية، وجدت أن الدراسة وبعض الأعمال كانت صعبة بالنسبة لي. كجزء من فصولي، كنت أتعلم عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وكان هناك تقييم ذاتي له. منذ أن شككت في إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ملأت استمارة واحدة وشعرت بالدهشة من عدد سمات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التي أمتلكها. لقد حددت كل مربع تقريبًا. في موعد مع طبيب ابني، ذكرت كيف اشتبهت في إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا، وأوصت بطبيب يعالج البالغين. كنت محظوظا. يكافح العديد من البالغين للعثور على طبيب والحصول على التشخيص في الوقت المناسب. في كثير من الأحيان، يخضعون لاختبارات مكثفة قبل أن يخبرهم الطبيب أنهم مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لقد وثق طبيبي الجديد في تقريري الذاتي، ولم يجعلني أقفز من خلال الأطواق. لقد استمعت إلي وصدقتني، مشيرة إلى أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الكلاسيكي ووصفت لي أدوية للتحكم في الأعراض.
بعد أن تلقيت التشخيص، أصبحت العديد من سلوكياتي منطقية. عندما كنت في المدرسة، كان المعلمون يطلقون عليّ في كثير من الأحيان اسم “الفم المتحرك” لأنني كنت أتحدث كثيرًا عن الأشياء التي أحبها. أتذكر تعليقًا على بطاقة تقرير جاء فيه: “ترغب أنجيلا دائمًا في مشاركة تجاربها مع الفصل.” في المدرسة، كنت أرفع يدي في الهواء كلما طرح المعلم سؤالاً لأنني كنت دائمًا على استعداد للتحدث. لم أكن أدرك أن هذا هو سمة من سمات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الفتيات حتى أصبحت بالغًا وتلقت العلاج المناسب في كلية الدراسات العليا. ثم أدركت أخيرًا أن الأشخاص ذوي النمط العصبي لديهم نفس القدر من الأفكار والأفكار التي لدي – إنهم ببساطة لا يشاركونها إلى حد الغثيان. طوال هذه السنوات، اعتقدت أن الأشخاص الآخرين لا يتحدثون كثيرًا لأنه ليس لديهم الكثير من الخبرات لإضافتها إلى المحادثة أو لأنهم كانوا مملين. لم يكن لدي أي فكرة أنهم لم يشعروا بأنهم مجبرون على مشاركة كل ما كانوا يفكرون فيه كما فعلت.
أدركت أيضًا أن ميلي إلى التطوع لتنظيم أشياء كثيرة يرتبط باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذي أعاني منه. إذا كنت المسؤول فهذا يعني أنني لن أنسى، ولن أتأخر، وسوف أشعر بالانخراط. التأخير كان مشكلة في حياتي مثل الآخرين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أعاني من عمى الزمن، مما يعني أنني لا أعرف الوقت. يعتقد معظم الناس أنني أتأخر دائمًا، لكن ليس لدي فكرة جيدة عن المدة التي سيستغرقها شيء ما. إذا كنت منهمكًا في مهمة ما، أعتقد أنني أمضيت خمس دقائق فقط في العمل عليها. لكن عندما أنظر إلى الساعة، قد تصل في الواقع إلى 90 دقيقة. أواجه أيضًا مشاكل في أدائي التنفيذي، مما يعني أنه حتى الطهي يمكن أن يكون صعبًا لأن عقلي لا يفهم كيفية ترتيب المهام لإنهاء الوصفة. إن مفهومي لديمومة الكائن غير موجود إلى حد ما أيضًا، وإذا لم أرى شيئًا ما، فإنني أنساه.
تعلم أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه شعرت بالتحقق من الصحة. شعرت بالارتياح عندما علمت أن شخصًا ما صدقني أن كل هذه السلوكيات المختلفة كانت علامة على شيء أكبر. لقد سمح لي التشخيص أيضًا أن أعطي نفسي بعض النعمة. إن إدراك أنني لست مضطرًا إلى لوم نفسي لكوني أعمى الزمن أو أواجه صعوبة في الأداء التنفيذي يجعلني أشعر بتحسن تجاهي.
إن معرفة أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ساعدني أيضًا في تعديل بعض الأشياء في حياتي لتسهيل الأمر. على سبيل المثال، أذهب للتسوق فقط في الأيام البطيئة، لذلك لا أشعر بالإرهاق بسبب كثرة الأشخاص والمحفزات. وإذا بدأت أشعر بأن الأمر مبالغ فيه، فقد أقوم بتقصير رحلة التسوق الخاصة بي وعدم زيارة جميع المتاجر التي كنت أتمنى زيارتها. لقد قمت أيضًا بتعيين عامل تنظيف لأنني أدركت أنني شخص من النوع الذي يفعل كل شيء أو لا شيء عندما يتعلق الأمر بالأعمال المنزلية، وفي كثير من الأحيان لا أرغب في تنظيف كل شيء.
