لقد وجد تيم ماكجرو الطريقة المثالية للحفاظ على لياقته.
وفي مقابلة مع مجلة Entertainment Tonight بتاريخ 22 أغسطس، قال ماكجرو، 56 عامًا، إن نظام تمرينه يتضمن المشي لأنه لم يعد قادرًا على الجري بعد تعرضه لبعض الإصابات.
وقال: “لا أستطيع الركض بعد الآن لأنني كسرت قدمي مرات عديدة”.
ولهذا السبب يميل ماكجرو إلى بدء يومه كل يوم بـ “ساعة من المشي”.
وأضاف: “كنا نركض مسافة 7 أو 8 أميال قبل كل عرض”.
في عام 2020، أظهر ماكجرو لمعجبيه أنه جاد بشأن صحته عندما نشرت صورة عن نفسه وهو يمشي على جهاز المشي أثناء مشاهدة الأخبار.
“طريقة جيدة للإحماء للتمرين صباح يوم السبت!” هو قال.
تحدث ماكجرو أيضًا عن رحلة اللياقة البدنية في مقابلة عام 2018 مع مجلة الرجال.
وعلى الرغم من أنه قال أنه كانت هناك نقطة زمنية عندما وضع “اللياقة البدنية” على الموقد الخلفي، إلا أنه أشار إلى أنه أصبح جادًا بشأن نظام تمرينه “منذ حوالي سبع أو ثماني سنوات”.
وقال: “عندما أصبحت جادًا بشأن اللياقة البدنية، اعتقدت أنه سيكون عالمًا رائعًا لأعيش فيه”.
وأضاف ماكجرو: “في أوائل الأربعينيات من عمري، عندما بدأت حقًا في أخذ الأمر على محمل الجد، بدأت في الركض كثيرًا. وهذا أول شيء بدأت القيام به، ووجدت أن ذلك أحدث فرقًا كبيرًا بالنسبة لي”. “لقد بدأت يومي بشكل أفضل. لقد أدركت للتو مدى رفع مستوى كل ما قمت به.”
“لقد رفعت من مستوى مسيرتي المهنية. ورفعت من مستوى علاقاتي مع أصدقائي. لقد جعلتني أشعر بالتحسن، وأعطتني نظرة عقلية أفضل لكل ما كنت أفعله.”
