تشارك المؤثرة ليكسي ريد التمارين والنظام الغذائي الذي ساعدها على خسارة 100 رطل

فريق التحرير
كتب فريق التحرير 6 دقيقة للقراءة

انخفض وزن ليكسي ريد بمقدار 100 رطل وتحتفل بمغفرتها المستمرة من التأق التكلسي.

اكتسب مؤثر اللياقة البدنية، الذي فقد أكثر من 300 رطل منذ ثماني سنوات، حوالي 90 رطلاً منذ العام الماضي بعد تشخيص إصابته بالتأق التكلسي. وكتبت في منشور بتاريخ 6 مارس 2024 أن هذا المرض النادر “قلب حياتي تمامًا رأسًا على عقب وجعلني أتساءل عن مدى قوتي حقًا”.

جعل المرض ريد تشعر بنفس الطريقة التي كانت تشعر بها قبل أن تبدأ رحلة فقدان الوزن. يقول ريد لموقع TODAY.com: “في الأساس، كل الأشياء التي لم أتمكن من القيام بها بسبب وزني من قبل، لم أتمكن الآن من القيام بها لأنني كنت مريضاً”.

التأق التكلسي هو مرض نادر يؤدي إلى تراكم رواسب الكالسيوم في الأوعية الدموية للدهون والأنسجة، وفقا لمايو كلينيك.

ولكن الآن، ريد يحتفل بما هو أكثر من فقدان الوزن بعد أشهر من الجمود والألم. وكتبت أن أحدث منشور لها يدور حول “استعادة الكفاح من أجل العيش والشفاء ورفض اعتبار الحياة أمرًا مفروغًا منه”.

وكانت ريد، 33 عاما، قد تحدثت سابقا عن رحلتها مع هذه الحالة، التي قالت إنها تركتها مع أكثر من 30 جرحا مفتوحا وألم شديد. لقد أصيبت به كمضاعفات من علاج غسيل الكلى، الذي أعقب مرضًا غير معروف تسبب في فشل أعضائها، بما في ذلك كليتيها.

وكتب ريد في منشور آخر: “(إنه) مرض نادر للغاية، وكان على الأطباء البحث عنه قبل أن يتمكنوا من علاجي”. “(إنه) مرض تسبب لي في الإصابة بجلد ميت نخري شكل جروحًا مؤلمة من فخذي إلى كتفي وترك ورائي رواسب كالسيوم صلبة يمكن إعادة فتحها في المستقبل….”

بعد جولات من العلاج الوريدي، والتنضير الجراحي، والتسريب، وعمليات نقل الدم، وفقدان الشعر وزيادة الوزن، احتفلت ريد بشفاءها في مارس 2023. وبحلول ذلك الوقت، كانت جميع جروحها قد أغلقت.

“أتذكر العام الماضي عندما لم أتمكن من المشي، وأتساءل عما إذا كنت سأتمكن من المشي إلى صالة الألعاب الرياضية بمفردي مرة أخرى،” نشر ريد. “أتذكر أنني كنت أتمنى أن أتمكن من تحريك جسدي وأحاول فقط النجاة من الألم. لقد تغير الكثير ولكنني لم أتخل أبدًا عن محاولة العودة إلى العمل على صحتي على الرغم من حدوث الحياة.

في هذه الأيام، يعود ريد إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام مرة أخرى. لقد سهّلت طريقها وركزت في الغالب على تمارين القلب، “لكن هذا لا يعني أنني نسيت تمامًا الأوزان أو مدى القوة التي حصلت عليها”، كما كتبت في تعليق واحد.

في معظم منشوراتها منذ فترة التعافي، تذكر ريد استخدام آلة التجديف، والمشي على جهاز المشي، واستخدام متسلق الدرج. كما وثقت أيضًا الصعوبة التي واجهتها في أداء الحركات بما في ذلك رفع الساق على كرسي القبطان، لكنها استمرت في ذلك وأتقنتها في النهاية مرة أخرى بعد بضعة أشهر.

الوقت الذي قضته بعيدًا عن روتينها المعتاد جعل عضلاتها أضعف مما كانت عليه من قبل، خاصة في إحدى ساقيها. وقد أدى ذلك إلى مشاكل في التوازن أدت إلى تسع حالات سقوط في العام الماضي. ولكن بعد تخصيص الوقت لإعادة بناء قوته، يستطيع ريد تحقيق التوازن عليها دون أن يستسلم. “وأخيرا أصبحت أقوى. يقول ريد لموقع TODAY.com: “شعرت أنها كانت أكثر قدرة”.

لم تعد ريد تمامًا إلى ما كانت عليه قبل تشخيص حالتها، لكنها متفائلة. كتب ريد: “نبدأ جميعًا من مكان ما، وفقط لأننا نواجه عقبات ولم ننجح في المرة الأولى، فهذا لا يعني أننا فشلنا إلا إذا لم نحاول مرة أخرى أبدًا”. وتقول إنها تعمل على رفع الأثقال مرة أخرى وتأمل أن تتمكن من المشي مع زوجها قريبًا.

تنسب ريد أيضًا الفضل إلى تغذيتها في فقدان الوزن مؤخرًا. وأثناء دخولها المستشفى، واجهت صعوبة في حفظ الطعام. يقول ريد لموقع TODAY.com: “لم أركز على ما كنت آكله”. “كنت أحاول فقط أن أجعل نفسي آكل لأنني كنت أشعر بألم شديد. لم أرغب حرفيًا في التحرك.

وتعترف بأن الأكل الصحي لم يكن يحظى بأولوية كبيرة. ولكن الآن أصبحت ريد قادرة على الوقوف لفترة كافية لإعداد وجبات الطعام لنفسها وعادت إلى تناول الوجبات الغنية بالبروتين والتي تشمل سمك السلمون وبرغر الديك الرومي والهليون والقرنبيط والجبن.

بدأت ريد في النشر عن رحلتها لإنقاص الوزن إلى جانب زوجها داني في عام 2016 كجزء من قرار العام الجديد، حسبما أفاد موقع TODAY.com سابقًا. ارتفع سعر ريد من 485 جنيهًا إسترلينيًا إلى 173 جنيهًا إسترلينيًا في عامين تقريبًا.

منذ ذلك الحين، جمع حسابها أكثر من مليون متابع واستمرت في مشاركة رحلتها لفقدان الوزن عبر الإنترنت والتي تتضمن روتينها الرياضي ووجباتها.

تضمنت هذه التحديثات أيضًا تفاصيل حول استعادة 90 رطلاً من وزنها بعد تشخيص حالتها والثبات العقلي الذي تطلبه فقدان الوزن. وكتبت في تعليق: “هذا تذكير بأنه بغض النظر عن النكسات التي تواجهها في الحياة، لم يفت الأوان بعد للبدء من جديد والاستمرار”.

وفي منشور آخر، احتفلت بقدرتها على السير على طول الطريق بالقرب من المنزل الذي تتقاسمه مع زوجها، وهو أمر لم تكن تستطيع فعله قبل عام بسبب الألم الذي كانت تعاني منه.

تعترف ريد بأنها تشعر بالقلق من إصابتها بالمرض مرة أخرى لأنه لا يزال لديها عدد من رواسب الكالسيوم في جسدها، لكنها وأطبائها يراقبون مستويات الكالسيوم لديها. يقول ريد: “أنت تعلم أنني رأيت أشخاصًا لديهم نفس الحالة قد عادوا إليها، وهو أمر مخيف”. لكنها تصر على أن مخاوفها لن تمنعها من عيش حياتها.

تقول ريد إنها محظوظة لأنها نجت. تشمل المضاعفات المرتبطة بالتأق التكلسي الألم والجروح غير القابلة للشفاء والعدوى والوفاة بسبب فشل الأعضاء والعدوى، وفقًا لمايو كلينك.


شارك المقال
اترك تعليقك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *