مع ارتفاع فيروسات الجهاز التنفسي في معظم أنحاء الولايات المتحدة، قد تجد نفسك تعاني من التهاب الحلق في الأيام المقبلة.
ولكن يمكن أن يكون تحديًا حقيقيًا معرفة ما الذي سيساعد على التخلص من التهاب الحلق في النهاية. لحسن الحظ، هناك علاج منزلي مدهش ربما لم تجربه من قبل: المخللات.
على عكس العديد من اتجاهات البرد والإنفلونزا الأخرى التي تنتشر على وسائل التواصل الاجتماعي، فإن المخللات وعصير المخللات لديها في الواقع بعض العلوم لدعم استخدامها، كما يقول الخبراء لموقع TODAY.com.
ما هي بعض الأسباب الشائعة لالتهاب الحلق؟
تقول الدكتورة ليندا يانسي، أخصائية الأمراض المعدية في مستشفى ميموريال هيرمان: “إن التهاب الحلق هو السبب الأكثر شيوعاً لفيروسات الجهاز التنفسي”. في هيوستن، يقول TODAY.com.
في حين أن التهاب الحلق العقدي، الذي تسببه البكتيريا، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى التهاب الحلق، فإن حوالي 30٪ فقط من الأطفال و 10٪ من البالغين الذين يعانون من التهاب الحلق يصابون بالبكتيريا العقدية، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). أما بقية الحالات فعادة ما تكون بسبب فيروس يصيب الجهاز التنفسي.
الحساسية والتدخين، وكذلك التدخين السلبي، يمكن أن تسبب أيضًا التهاب الحلق، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. في حالات نادرة، يمكن أن تؤدي العدوى الفطرية أو الأدوية أيضًا إلى الشعور بالتهاب الحلق، كما يقول يانسي.
تشمل علامات التهاب الحلق ما يلي:
- إحساس بالدغدغة في الجزء الخلفي من الحلق
- حلق جاف ومخدش
- ألم البلع
- السعال، عادة ما يكون بسبب التنقيط الأنفي من سيلان الأنف، وهو علامة على عدم إصابتك بالبكتيريا العقدية
العلاجات المنزلية لالتهاب الحلق
إحدى أفضل الطرق للحصول على راحة سريعة من القرحة هي الغرغرة أو تناول مادة أكثر تركيزًا من السوائل الموجودة في جسمك، والتي ستعمل على سحب الماء من الأنسجة، مما يقلل التورم وبعض الألم، يانسي. يشرح. توفر علاجات التهاب الحلق التالية راحة مؤقتة لهذا السبب:
- الغرغرة بالمياه المالحة
- أكل المخلل أو شرب عصير المخلل
- تناول ملعقة من العسل
- شرب مشروب دافئ حلو
- مص قطرات السعال
المخللات وعصير المخلل لالتهاب الحلق
قد يعمل عصير المخلل على تهدئة التهاب الحلق بفضل مكوناته الرئيسية من الملح والخل، كما يقول سو نوي إسكوبار، اختصاصي تغذية مسجل ومقره في ميامي، فلوريدا، لموقع TODAY.com. وتضيف: “إنه يساعد على ترطيب الحلق وتقليل الالتهاب ومحاربة البكتيريا، مما قد يخفف من الانزعاج”.
على الرغم من قلة الأبحاث حول تناول المخللات أو شرب عصير المخللات لتخفيف التهاب الحلق، إلا أن الخبراء يقولون إن عصير المخللات له العديد من الفوائد الصحية. وتشمل هذه مضادات الأكسدة للمساعدة في مكافحة العدوى، وخصائص البروبيوتيك للحفاظ على توازن بكتيريا الأمعاء، والكهارل، التي تعزز تعافي الرياضيين، وتمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم، وفقًا لكليفلاند كلينك.
بالإضافة إلى ذلك، تدعم الأبحاث الحالية استخدام الغرغرة بالمياه المالحة كعلاج فعال لتخفيف التهاب الحلق، لذلك “يجب أن ينطبق هذا المبدأ على جميع المحاليل الملحية المركزة”، كما يوضح يانسي.
تضيف إسكوبار أنها تعتقد أنه “من الجيد تجربة العلاجات الطبيعية”، بشرط ألا تكون ضارة، وعلى الرغم من أنها ليست على علم بأي بحث يدعم استخدام المخللات لعلاج التهاب الحلق، إلا أنها تعتقد أنه من الآمن تجربتها مع معظم الناس.
كيفية استخدام المخللات لالتهاب الحلق
يوصي إسكوبار بالغرغرة بعصير المخلل بدلاً من شربه.
يقول يانسي إن شرب عصير المخلل وتناول المخلل يجب أن يؤدي إلى نفس الفوائد. ولكن إذا كان لديك طفل يعاني من التهاب في الحلق، فقد تجد أنه من الأسهل إعطاءه مخللًا كوجبة خفيفة للحصول على راحة سريعة.
ويضيف يانسي: “الغرغرة بالمياه المالحة فعالة لدى البالغين، ولكن من الصعب إقناع الطفل بها”.
ينصح يانسي، إذا كنت أنت أو طفلك تتبع نظامًا غذائيًا مقيدًا بالملح، فلا تستخدم المخللات أو عصائرها أو الماء المالح لعلاج التهاب الحلق. (إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فيجب عليك أيضًا تجنب العسل أو الشاي الحلو لتهدئة التهاب الحلق، كما تضيف. ولا تعطي العسل أبدًا للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد.
متى ترى الطبيب لعلاج التهاب الحلق
يوصي يانسي بمراجعة الطبيب عند ظهور الأعراض التالية المصاحبة لالتهاب الحلق:
- حمى مستمرة تزيد عن 101 درجة فهرنهايت
- بقع بيضاء داخل فمك (والتي قد تشير إلى وجود عدوى فطرية)
- مشكلة في الأكل أو الشرب
إذا تم تشخيص إصابة أي شخص في منزلك بالبكتيريا العقدية وبدأت في الإصابة بالتهاب الحلق، فمن الجيد أن ترى الطبيب في ذلك الوقت أيضًا.
