موسم العودة إلى المدرسة ليس مخصصًا للأطفال فقط. مع اقتراب شهر سبتمبر، يمكن أن يشير التغيير في الروتين ودرجات الحرارة إلى بدايات جديدة لنا جميعًا. لدينا جميعًا عادات صحية نرغب في تبنيها مع اقترابنا من عام 2023، ولكن ما هي أفضل طريقة لجعلها حقيقة؟ ابدأ بكتابتها.
ألهم شعور العودة إلى المدرسة عائلة TODAY للتفكير في العادات التي يريدون الالتزام بها (أو إعادة الالتزام بها) في هذا الخريف. بدلاً من قائمة المهام، نحن نسميها قائمة اليوم. يشبه إلى حد كبير تنظيف أسنانك أو تمشية الكلب، فالهدف من هذا التمرين هو تحويل تلك العناصر الطموحة الموجودة في قائمة المهام الخاصة بك إلى جزء سلس من حياتك اليومية.
هنا، تشارك سافانا وهدى وآل وكريج وجينا أهم ثلاثة أشياء في قوائم TODAY الخاصة بهم. ماذا ستضيف إلى حسابك؟
سافانا:
هدى:
- اقرأ نصف ساعة كل يوم.
- تدرب على الجيتار يوميًا (تعلم أكثر من 3 أوتار).
- المزيد من الرحلات البرية!
آل:
كريج:
جينا:
- المزيد من وجبات العشاء العائلية التي لا تتعجل أو تنقطع.
- أريد الذهاب في مواعيد نوعية فردية مع كل طفل (حتى لو كان يسير فقط!).
- اجعل يوم الأحد مقدسًا مع الأيام العائلية التي نقضي فيها وقتًا معًا – المشي لمسافات طويلة أو الخبز أو مجرد التسكع!
شارك المقال
