هل يمكن لشرب كميات أقل من الكحول أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان؟

قام الباحثون بفحص بيانات من أكثر من 90 دراسة حول السرطان الناجم عن الكحول ووقف استهلاك الكحول.

واكتشفوا أن التوقف عن التدخين يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، خاصة تلك التي تصيب الفم والمريء.

وقال الدكتور “بناء على الأدلة التي تمت مراجعتها من الدراسات ذات الصلة المنشورة حتى الآن، خلصت مجموعة العمل إلى أن هناك أدلة كافية على أنه بالمقارنة مع الاستهلاك المستمر، فإن تقليل استهلاك المشروبات الكحولية أو التوقف عنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان الفم وسرطان المريء”. بياتريس لوبي سيكريتان، رئيسة IARC لكتيبات الوقاية من السرطان ونائبة رئيس فرع تجميع الأدلة وتصنيفها، التي شاركت في الدراسة.

وتابع الدكتور لوبي سيكريتان:

“إن الأدلة على أن تقليل استهلاك الكحول أو التوقف عنه يقلل من خطر الإصابة بأنواع السرطان الأخرى المرتبطة بالكحول كانت محدودة أو غير كافية. استندت هذه الاستنتاجات إلى تحليلات مجمعة وتحليلات تلوية، بالإضافة إلى دراسات فردية، والتي أظهرت باستمرار أن التوقف عن التدخين على المدى الطويل كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الفم والمريء مقارنة بالاستهلاك المستمر، حتى بعد تعديل تدخين التبغ والتدخين. كمية الكحول المستهلكة.”

بالإضافة إلى ذلك، وجد فريق الوكالة الدولية لبحوث السرطان أن الأسيتالديهيد هو ما يسبب الضرر.

يتم إنتاج الأسيتالديهيد في الكبد عندما يقوم باستقلاب الكحول. يؤدي تقليل تناول الكحول أيضًا إلى تقليل كمية الأسيتالديهيد في الجسم. ونتيجة لذلك، فإن هذا يقلل أيضًا من فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان.

صرح الدكتور لوبي سيكريتان: “خلصت مجموعة العمل أيضًا إلى أن هناك أدلة كافية من الدراسات الآلية على أن التوقف عن استهلاك الكحول يقلل من التسرطن المرتبط بالكحول”.

“يستند هذا الاستنتاج إلى أدلة قوية على عكس ثلاثة مسارات ميكانيكية مرتبطة بالكحول عند التوقف: تلك التي تنطوي على استقلاب الأسيتالديهيد، والسمية الجينية (مثل تلف الحمض النووي)، والجهاز المناعي والالتهابي (الذي يؤثر على نفاذية الأمعاء والانتقال الميكروبي)”. لاحظت.

من المهم التأكيد على أنه من غير الواضح مستوى انخفاض المخاطر المرتبطة بالتوقف عن استهلاك الكحول، أو طول الفترة الزمنية التي سيختبر فيها الشخص فوائد التوقف عن تناول الكحول.

ومع ذلك، أوضح الباحثون أن التخلي عن الكحول لمدة شهر واحد فقط، ثم الاستمرار في الشرب، ربما لن يؤثر على خطر الإصابة بالسرطان. لتجربة الفوائد الصحية، يجب أن يستمر الإقلاع عن الكحول تمامًا لمدة تزيد عن 4 أسابيع.

هناك العديد من الفوائد لوقف استهلاك الكحول.

وقال الدكتور سونيل كاماث، من معهد كليفلاند كلينك للسرطان: “على المدى الطويل، يؤدي ذلك إلى تقليل خطر الإصابة بتلف الكبد، والعديد من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الحلق / الفم، وسرطان المريء، وسرطان الثدي وسرطان القولون والمستقيم، من بين العديد من الأنواع الأخرى على الأرجح”. الأخبار الطبية اليوم. ولم يشارك الدكتور كاماث في البحث الحالي.

وأضاف: “كما أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وعدد من الحالات الأخرى”.

وأشار الدكتور كاماث إلى أنه «على المدى القصير، من المعروف أن الكحول يقلل من الطاقة ونوعية النوم». “كما أنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، لذلك يمكن أن تساهم في زيادة الوزن وجميع المشاكل المرتبطة بذلك”.

“يتسبب الأسيتالديهيد في تلف الحمض النووي في الخلايا، والذي يمكن لجسمك إصلاحه إلى حد ما، ولكن إذا كان هناك تعرض مستمر على مدار سنوات وبمستوى عالٍ بما فيه الكفاية، فإن الضرر في الحمض النووي يصبح دائمًا ويؤدي في النهاية إلى خلايا متحولة مثل الخلايا السرطانية”. وأوضح الدكتور كاماث.

وأضاف: “من المحتمل أن تكون العديد من منتجات تحلل الكحول الأخرى مسببة للسرطان أيضًا، ولكن الأسيتالديهيد هو الأكثر شهرة على نطاق واسع”.

يؤكد الدكتور مايكل ويفر، أستاذ الطب النفسي في UTHealth Houston، والذي لم يشارك في البحث الحالي، على هذه النقطة، مشيرًا إلى أن “الأسيتالديهيد هو مادة سامة، تشبه إلى حد ما الفورمالديهايد – الذي يستخدم كسائل تحنيط لحفظ الجثث – ومنتظم فالتعرض سيؤدي إلى تلف الأعضاء، بما في ذلك تلف نواة الخلايا والحمض النووي الذي يؤدي إلى الإصابة بالسرطان مع مرور الوقت.

وأضاف: “إن تقليل التعرض للأسيتالدهيد عن طريق تقليل استهلاك الكحول أو التوقف عنه سيقلل من فرص الإصابة بالسرطان، فضلاً عن تلف الأعضاء الأخرى مثل الكبد والكلى والمثانة البولية”.

وأوضح الدكتور فاسيليس فاسيليو، الباحث في مركز ييل للسرطان ومدير مركز أبحاث ييل سوبرفاند، والذي لم يشارك أيضًا في البحث:

“يتم تصنيف الأسيتالديهيد، وهو مستقلب الإيثانول، وهو المكون الأساسي للمشروبات الكحولية، على أنه مادة مسرطنة للإنسان من المجموعة الأولى من قبل الوكالة الدولية لأبحاث السرطان (IARC)، مما يشير إلى وجود أدلة كافية على قدرته على التسبب في السرطان. يتم استقلاب الأسيتالديهيد بسرعة في الكبد باستثناء بعض الآسيويين الذين يعانون من عيوب وراثية في إنزيم استقلاب الأسيتالديهيد (ALDH2).

علاوة على ذلك، يتم إنتاج الأسيتالديهيد أيضًا بواسطة ميكروبيوم الأمعاء ويوجد في بعض الأطعمة. يمكن أن يسبب الأسيتالديهيد تأثيرات ضارة مختلفة على الجسم، بما في ذلك:

• تلف الحمض النووي: مما يؤدي إلى تقارب الحمض النووي الذي قد يؤدي إلى حدوث طفرات وبدء السرطان
• الإجهاد التأكسدي: يدمر الهياكل الخلوية ويسبب الالتهاب، وهو عامل مساهم في أمراض مختلفة، بما في ذلك السرطان
• ضعف إصلاح الحمض النووي: زيادة خطر الطفرات الجينية والسرطان
• تعطيل العمليات الخلوية ومسارات الإشارات: يحتمل أن يعزز تطور وتطور السرطان.

“إن الارتباط بين استهلاك الكحول والأسيتالديهيد وخطر الإصابة بالسرطان له أهمية خاصة بالنسبة لسرطانات الجهاز الهضمي العلوي، مثل المريء والفم والحنجرة وخاصة في الأشخاص الذين يدخنون السجائر و/أو في الأشخاص الذين يعانون من عيوب وراثية في إنزيمات استقلاب الأسيتالديهيد. . وأوضح الدكتور فاسيليو أنه بالإضافة إلى ذلك، يرتبط استهلاك الكحول بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والكبد.

وقال الدكتور فاسيلو: “إن فوائد المشاركة في شهر يناير الجاف تكمن في تعزيز الحد من استهلاك الكحول على المدى الطويل (كسر عادة الشرب)، وخاصة بالنسبة لمن يشربون الخمر بكثرة”.

“قد يؤدي هذا الانخفاض إلى انخفاض خطر الإصابة ليس فقط بالسرطان ولكن أيضًا بتطور أمراض أخرى ناتجة عن تناول الكحول.”

وأشار الدكتور كاماث إلى أن التعافي من الآثار التراكمية للكحول قد يستغرق وقتًا أطول:

“تعتمد الآثار الضارة للكحول على مقدار ما تشربه، وربما الأهم من ذلك، على طول المدة. من غير المحتمل أن يحدث شهر واحد من التوقف عن الشرب فرقًا كبيرًا إذا عاد شخص ما إلى شرب كمية كبيرة بشكل منتظم لسنوات عديدة. لجني الثمار، عليك حقًا التوقف أو التقليل بشكل كبير من استهلاك الكحول والاحتفاظ به على هذا النحو لسنوات عديدة، وحتى لعقود.

بالنسبة لأولئك الذين يشربون باستمرار، هناك عادةً مشكلات أساسية تحتاج إلى معالجة.

“الأشخاص الذين يشعرون بالحاجة إلى شرب الكحول بانتظام أو بكثرة ربما يعانون بالفعل من بعض المشاكل، سواء فيما يتعلق بالصحة العقلية أو الصحة البدنية أو الاجتماعية (قضايا العلاقات، والمخاوف المالية، وما إلى ذلك) – ربما لم يدركوا ذلك بعد”. وأوضح ويفر.

“هؤلاء هم الأشخاص الذين يمكنهم الاستفادة أكثر من الحد من استهلاك الكحول أو التوقف عنه على المدى الطويل.”

وأوصى الدكتور كاماث بما يلي:

• لا تحتفظ بالكحول في المنزل
• قم بتجفيف شهر يناير مع صديق، لأن “الكحول شيء اجتماعي، وإذا كنت الوحيد في مجموعة الأصدقاء الذي يذهب لتناول العشاء أو الخروج ولا يشرب الخمر، فقد تشعر بالعزلة وليس من الممتع أن تكون الشخص الوحيد الرصين في المجموعة”
• اختر الموكتيلات بدلاً من ذلك، أو النبيذ والبيرة الخالية من الكحول
• اختر هواية جديدة لا تتعلق باستهلاك الكحول

وحذر الدكتور كاماث أيضًا: “سيشعر بعض الناس بأنهم يستحقون رذيلة أخرى مثل السكر أو الوجبات السريعة أو التدخين، لأنهم أقلعوا عن الكحول. لا. وينبغي أن تكون هذه خطوة إيجابية في الاتجاه الصحيح.”

يعد الاستهلاك المفرط للكحول مصدر قلق كبير للصحة العامة.

في يناير 2023، منظمة الصحة العالمية أعلن أنه لا يوجد مستوى لاستهلاك الكحول يعتبر آمنًا على صحة الإنسان.

وأوضح الدكتور لوبي سيكريتان:

“بالنسبة للسرطان على وجه التحديد، في عام 2020، يُعزى ما يقدر بنحو 741300 حالة سرطان جديدة (4.1% من جميع حالات السرطان الجديدة) إلى استهلاك الكحول (6.1% بين الرجال و2.0% بين النساء) في جميع أنحاء العالم. يزداد خطر الإصابة بالسرطان بشكل كبير كلما زاد استهلاك الكحول، لكن الأبحاث تظهر أنه حتى الكميات المنخفضة من استهلاك الكحول تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي وأنواع أخرى من السرطان بما في ذلك سرطان الفم والبلعوم والمريء.

كما أن جميع أنواع المشروبات الكحولية، بما في ذلك البيرة والنبيذ والمشروبات الروحية، ترتبط بالسرطان، بغض النظر عن جودتها وسعرها.

هناك أدلة كافية على أن تقليل أو إيقاف استهلاك المشروبات الكحولية يمكن أن يقلل من المخاطر الناجمة عن استهلاكها بالنسبة لأولئك الذين يستهلكون الكحول حاليًا.

وهذا يعطي رسالة قوية للصحة العامة حول الآثار الضارة للكحول وطريقة الوقاية من العديد من أنواع السرطان. وأضاف الدكتور لوبري-سيكريتان: باختصار، الأقل هو الأفضل.