- في دراسة حول طول العمر لدى النساء، قام باحثون من جامعة كاليفورنيا سان دييغو (UCSD) بفحص فوائد الحفاظ على وزن ثابت للنساء الأكبر سنا.
- ودرس العلماء بيانات من آلاف النساء لتحديد احتمالية الوصول إلى سن 90 أو 95 أو 100، وهو ما أطلقوا عليه اسم “طول العمر الاستثنائي”.
- وأظهر تحليل البيانات أن النساء الأكبر سنا اللاتي حافظن على وزن ثابت قد يكونن أكثر عرضة بنسبة 1.2 إلى 2 مرة للوصول إلى سن 90 إلى 100 سنة.
- وفي حين أن الحفاظ على وزن ثابت يوفر فوائد للوصول إلى طول عمر استثنائي، فقد ارتبط فقدان الوزن غير المقصود بانخفاض احتمال الوصول إلى 90 عامًا.
يجب على النساء الأكبر سنًا اللاتي يتطلعن إلى إطالة عمرهن إلى سن 90 عامًا أو أكثر التركيز على الحفاظ على وزن ثابت.
وجدت دراسة حديثة متعددة المؤسسات أن النساء الأكبر سناً اللاتي حافظن على وزن جسم ثابت بعد سن الستين أكثر عرضة للوصول إلى عيد ميلادهن التسعين.
شملت الدراسة 54437 امرأة من مبادرة صحة المرأة. ونظر الباحثون في التغيرات في الوزن على المدى القصير والطويل لدى النساء وقارنوها بالعمر الذي وصلوا إليه.
ووجد الباحثون أن النساء اللاتي عانين من فقدان الوزن غير المقصود كان لديهن احتمالات أقل بنسبة 51% للوصول إلى سن 90.
وبينما ارتبط فقدان الوزن بانخفاض طول العمر، فإن زيادة الوزن بنسبة 5٪ أو أكثر لم تساهم في طول العمر الاستثنائي، مما يشير إلى أهمية الحفاظ على وزن ثابت.
ونشرت الدراسة في مجلة علم الشيخوخة: العلوم الطبية.
تهدف هذه الدراسة إلى تحليل أي ارتباطات بين تغيرات الوزن (المتعمدة أو غير المقصودة) وطول العمر الاستثنائي لدى النساء الأكبر سنا.
وأشار الباحثون إلى أن الدراسات السابقة حللت آثار فقدان الوزن في مرحلة مبكرة إلى منتصف مرحلة البلوغ، مثل التحول من شخص يعاني من السمنة إلى زيادة الوزن، لكن هذه الدراسات لم تأخذ في الاعتبار ما إذا كان فقدان الوزن متعمدًا.
شملت دراسة جامعة كاليفورنيا سان دييغو ما يقرب من 55000 امرأة بعد انقطاع الطمث شاركن في دراسة مبادرة صحة المرأة (WHI)، التي بدأت في عام 1991. ركزت دراسة مبادرة صحة المرأة على القضايا الصحية لدى النساء بعد انقطاع الطمث، مثل أمراض القلب والسرطان.
اختار المؤلفون استخدام بيانات من النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 61 و81 عامًا وقت التسجيل في الدراسة. قدمت النساء معلومات، بما في ذلك وزنهن، وحالتهن الطبية، واستهلاك الكحول، وحالة التدخين.
نظر الباحثون في تغيرات الوزن منذ بداية تسجيل كل مشارك وبعد ذلك بعد مرور 3 سنوات و10 سنوات. وقد قسموا النساء إلى واحدة من ثلاث مجموعات:
- وزن ثابت (أقل من 5% تغير عن الوزن الأولي)
- فقدان الوزن (نقصان أكثر من 5% من الوزن الأولي)
- زيادة الوزن (أكثر من 5% زيادة عن الوزن الأولي)
قام المؤلفون أيضًا بتصنيف النساء إلى “مجموعات فقدان الوزن المتعمد” أو “مجموعات فقدان الوزن غير المتعمد” عند قياس الوزن لمدة 3 سنوات، اعتمادًا على ما إذا كانوا قد أبلغوا عن فقدان أكثر من 5 أرطال عن قصد.
بعد استبعاد أي امرأة توفيت خلال السنة الأولى من قياس الوزن لمدة 3 سنوات (لتجنب الظروف الصحية الموجودة مسبقًا والتي تؤثر على النتائج)، وجد الباحثون أن 56.3% من النساء اللاتي حافظن على وزن ثابت عاشن 90 عامًا على الأقل. قديم.
وكانت النساء اللاتي عانين من فقدان غير مقصود للوزن بنسبة 5٪ أو أكثر أقل عرضة للوصول إلى سن 90 عامًا.
وفقًا للمؤلفين، فإن النساء اللاتي فقدن الوزن (لأي سبب) بنسبة تزيد عن 5% خلال الفحص لمدة 3 سنوات كان لديهن احتمالات أقل بنسبة 33% للوصول إلى 90، واحتمالات أقل بنسبة 35% للوصول إلى 95، واحتمالات أقل بنسبة 38% للوصول إلى سن 90. 100.
ونظروا أيضًا في ما إذا كان فقدان الوزن مقصودًا أم غير مقصود، وكانت احتمالات وصول النساء اللاتي حاولن إنقاص الوزن إلى 90٪ أقل بنسبة 17٪. وشملت بعض أسباب فقدان الوزن المتعمد تغييرات النظام الغذائي وزيادة ممارسة الرياضة.
النساء اللواتي لم يفقدن الوزن عن قصد انخفض لديهن احتمالات الوصول إلى سن 90 بنسبة 51٪. بعض الأسباب التي ذكرتها النساء لفقدان الوزن عن غير قصد تشمل المرض والإجهاد.
وبدلاً من ذلك، فإن زيادة الوزن بنسبة تزيد عن 5% عند قياس الوزن لمدة 3 سنوات لم تكن مرتبطة بزيادة فرص البقاء على قيد الحياة.
يقول البروفيسور علاء الدين: “من الشائع جدًا أن تعاني النساء الأكبر سناً في الولايات المتحدة من (زيادة الوزن أو السمنة) مع نطاق مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 35. وتدعم النتائج التي توصلنا إليها الوزن المستقر كهدف لطول العمر لدى النساء الأكبر سناً”. H. شادياب، المؤلف الرئيسي للدراسة وأستاذ في كلية الصحة العامة وعلوم طول العمر البشري بجامعة كاليفورنيا سان دييغو.
“إذا وجدت النساء المسنات أنفسهن يفقدن الوزن عندما لا يحاولن إنقاص الوزن، فقد يكون ذلك علامة تحذير على اعتلال الصحة ومؤشرًا على انخفاض طول العمر”.
— البروفيسور علاء الدين شادياب
تحدثت الدكتورة جيسيكا لي، الأستاذة المساعدة في طب الشيخوخة بكلية الطب ماكغفرن في جامعة يو تي هيلث هيوستن، مع الأخبار الطبية اليوم حول الدراسة.
وقالت: “على مر السنين، كانت هناك بعض الأسئلة حول ما إذا كان تغيير الوزن له فائدة أكثر أو أقل فيما يتعلق بطول العمر”.
“تشير نتائج هذه الدراسة إلى أنه بالنسبة للنساء الأكبر سنا، يكون البقاء على قيد الحياة لفترة أطول استثنائية أكثر احتمالا لدى أولئك الذين يحافظون على وزنهم (
وأشار الدكتور لي إلى أن الدراسة يمكن أن تؤثر على النصائح التي يقدمها الأطباء للمرضى في البيئة السريرية.
“من المحتمل أن يغير هذا نصيحة فقدان الوزن لدى النساء الأكبر سناً. وبدلاً من التركيز على فقدان الوزن أو زيادته بعد سن الستين، سيكون من الأهم التركيز على الحفاظ على الوزن لدى أولئك الذين يتمتعون بصحة جيدة بشكل عام.
— د. جيسيكا لي
وتحدثت أيضًا كاتي لونسبيري، اختصاصية تغذية مسجلة في إيرفين، كاليفورنيا إم إن تي حول الدراسة وقالت إنها أعجبت بحجم المجموعة المشاركة التي حللها الباحثون.
“يبدو أن هذه هي أول دراسة كبيرة تقيم العلاقة بين تغيرات الوزن في وقت لاحق من الحياة وطول العمر الاستثنائي. وقالت: “كانت الأبحاث السابقة محدودة بسبب قلة أعداد المشاركين والمتابعة المحدودة مع وصول المشاركين إلى أعمار متقدمة”.
وبينما وجدت الدكتورة لي أن الدراسة مفيدة، إلا أنها لاحظت وجود ضعف محتمل. وقالت إن النتائج قد لا تنطبق على الجميع.
“الدراسات الرصدية جيدة لفحص المجموعات ككل ولكنها لا تنطبق بالضرورة على المرضى الأفراد. على سبيل المثال، قد تظل المرأة المسنة (التي تعاني من السمنة المفرطة) تستفيد من فقدان الوزن للمساعدة في حالات أخرى مثل أمراض القلب أو مرض السكري التي تزيد من خطر الوفاة.
وشدد لونسبيري أيضًا على أهمية أخذ الفرد بعين الاعتبار في مسائل إدارة الوزن.
وقالت: “بالنظر إلى وفرة الأبحاث السابقة المتعلقة بفوائد فقدان الوزن لبعض الحالات المرضية والنتائج الصحية، فمن المهم تقييم الأهداف الصحية الشاملة على أساس فردي عند تشكيل أهداف الوزن”.
“تقدم هذه الدراسة اعتبارات مثيرة للاهتمام عند تقديم توصيات بشأن تغيرات الوزن لكبار السن، لأنها تظهر أن فقدان الوزن قد لا يساعد النساء على العيش لفترة أطول.”
– كاتي لونسبيري
