لقد ولدت في بولندا وترعرعت في ألمانيا، ولكن أنا وعائلتي كنت أعيش في هولندا منذ 14 عامًا.
عندما اكتشفت لأول مرة مفهوم “نيكسن”، أو الفن الهولندي المتمثل في عدم القيام بأي شيء، انبهرت. حتى أنني كتبت كتابًا عن ذلك. وعندما طبقتها على حياتي الخاصة، تغيرت وجهة نظري حول السعادة بشكل كبير.
أعتقد أن نيكسن هو أحد أسباب وجود الهولنديين تم تصنيفها باستمرار على أنها من أسعد الناس في العالم. قد يبدو نيكسن أنانيًا أو مملًا للوهلة الأولى، لكنه في الواقع خدمة لك ولمجتمعك.
وإليك كيفية جعلها تعمل من أجلك:
1. إذا لم تفعل شيئًا، امتلكه
عندما يسألك شخص ما عما تفعله خلال فترة النيكسن، أجب ببساطة “لا شيء”.
لا تعتذر عن أخذ فترات راحة أو إجازات. فكر في نيكسن ليس كعلامة على الكسل، ولكن كمهارة حياتية مهمة قد تساعدك على استعادة بعض رباطة جأشك والعثور على الهدوء ومنع الإرهاق.
توني كراب، مؤلف كتاب “مشغول”، يقول إن مقاومة الضغوط الثقافية تكون أسهل عند القيام بها مع أشخاص آخرين ذوي عقلية نيكسن.
أو يمكنك أن تفعل ما تفعله أمي وتعلق لافتة على باب مكتبك تقول: “أنا أعض”. (إنها لا تعض، ولكن من الواضح أنها لا تريد أن يتم إزعاجها.)
2. العمل والراحة حسب إيقاعك الطبيعي
لدى الأشخاص أنماط زمنية مختلفة، مما يعني أنهم بحاجة إلى النوم والعمل في أوقات مختلفة من اليوم لتحقيق أقصى قدر من الإنتاجية. البعض منا يكون في أفضل حالاته في الصباح، بينما يشعر البعض الآخر بأنه أكثر إنتاجية في فترة ما بعد الظهر.
يقول المحلل النفسي الهولندي مانفريد كيتس دي فريس: “يجب على كل واحد منا أن يعرف متى يكون في قمة إبداعه. وأكثر إنتاجية. ونيكسن جزء من هذا”. يقترح رسم مخطط مثل الرسم أدناه:
ثم انظر إلى أنشطتك ومهامك والتزاماتك وحدد مكانها في الرسم التخطيطي.
3. لا تفعلوا شيئًا معًا
لقد فكرت دائمًا في نيكسن على أنه شيء تفعله بمفردك في منزلك. لكن تلك اللحظات الجميلة يمكن أن تصبح أكثر خصوصية عند مشاركتها.
بالنسبة للعديد من الآباء، أفضل شيء في العالم هو القراءة لأطفالهم أو اللعب معهم. بالنسبة لي، إنه عناق. عندما أكون في مزاج جيد، سأسأل: “من يريد عناقًا؟”
وإذا كنت محظوظًا، فسيكون واحدًا على الأقل من أطفالي الثلاثة على استعداد لوضع أذرعهم الصغيرة حولي واحتضاني. في بعض الأحيان، أستلقي معهم على الأرض ولا أفعل شيئًا سوى وضع ذراعي حولهم.
عندما يكون الأطفال في السرير، غالبًا ما نشاهد أنا وزوجي مسلسلًا تلفزيونيًا معًا. عادةً ما أحتضن زوجي لأنه ناعم ودافئ، وكثيرًا ما أعتقد أن المسلسل ثانوي. أنا ببساطة أعارضه.
4. كن طبيعيًا
في هولندا، يميل الناس إلى الابتعاد عن الانفجارات العاطفية الشديدة، أو ما يعتبرونه سلوكًا دراميًا بشكل مفرط. كما أنه من غير المقبول عمومًا الشكوى أو التباهي بالعمل طوال الوقت.
ينبع هذا الموقف من مقولة هولندية شهيرة، “doe Normal, dat is al gek genoeg”، والتي تعني “فقط كن طبيعيًا، فهذا جنون بالفعل بما فيه الكفاية”.
بمعنى أنه إذا قضيت ساعات طويلة أو بذلت الكثير من الجهد في عملك، فمن المحتمل أنك لن تحصل على أي أوسمة. بدلاً من ذلك، قد تكون على الطرف المتلقي لبعض التنهدات والتنهدات، بينما يُطلب منك أيضًا أن تكون طبيعيًا، وتعود إلى المنزل، وتأخذ بعض الوقت لنفسك.
أولغا ميكينج كاتب وصحفي ومترجم مقيم في هولندا. وهي مؤلفة “نيكسن: احتضان الفن الهولندي في عدم القيام بأي شيء“ومساهم منتظم في اوقات نيويورك، The Guardian، The BBC، The Atlantic وغيرها من المنشورات. ابحث عنها تويتر و انستغرام.
هل تريد الحصول على وظيفة أحلامك في عام 2024؟ يأخذ دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت حول كيفية الحصول على مقابلة العمل الخاصة بك للتعرف على ما يبحث عنه مديرو التوظيف حقًا، وتقنيات لغة الجسد، وما يجب قوله وما لا يجب قوله، وأفضل طريقة للحديث عن الأجر. يمكن لقراء CNBC Make It توفير 25% باستخدام رمز الخصم 25OFF.
