الشيء الأول الذي يفعله الآباء الناجحون الذين يقومون بتربية الأطفال الأقوى والأكثر مرونة بشكل مختلف: دراسة هارفارد

إن ضغط الإنجاز في المجتمع يضر بأطفالنا بشكل متزايد. كصحفية وأم لثلاثة مراهقين، أردت أن أفهم الضغط الذي يشعر به الأطفال والآباء، ومن أين يأتي هذا الضغط.

لذا، في عام 2020، أجريت استطلاعًا وطنيًا هو الأول من نوعه حول الأبوة والأمومة بمساعدة كلية الدراسات العليا للتعليم بجامعة هارفارد.

أحد أكثر الأشياء الرائعة التي تلت ذلك كان يتعلق بأسلوب تربية معين يؤذي ثقة الأطفال واحترامهم لذاتهم.

الآباء الأكثر نجاحًا لا يتبعون أسلوبًا نقديًا في التربية.

عندما ينتقد أحد الوالدين (“لماذا لا يمكنك أن تكون مثل أخيك؟”) أو عندما يبدو الحب مشروطًا (“أتوقع كل شيء كما هو الحال في هذا الفصل الدراسي!”)، يبدأ الطفل في الشعور بالعيوب.

لا تفوت: عالم نفسي بجامعة هارفارد: إذا استخدمت أيًا من هذه العبارات الثمانية السامة، فإن علاقتك في ورطة

للتعامل مع تلك المشاعر المؤلمة، يتعلمون إخفاء هويتهم الحقيقية حتى يصبحوا الشخص الذي يعتقدون أن والديهم يريدونه أو يحتاجون إليه.

وهذا يمكن أن يؤدي بالأطفال إلى تطوير ما يسميه علماء النفس “الذات الزائفة” – وهي شخصية مصطنعة تعمل كاستراتيجية تأقلم للحصول على الحب والدعم الذي يحتاجه الطفل للبقاء على قيد الحياة. والنتيجة هي أنهم يشعرون بالخجل، وغير معروفين وغير محبوبين.

مع مرور الوقت، يمكن أن تؤدي الذات الزائفة إلى اختيار الأصدقاء أو الشركاء أو الوظائف الخطأ، لأنهم يعيشون حياة شخص آخر بشكل أساسي.

الآباء الذين يقومون بتربية أطفال أقوى وأكثر مرونة يخلقون بيئة تسمح لهم بارتكاب الأخطاء وعدم الخوف من الفشل.

لا يزال بإمكانك أن تحب الشخص، لكنك لا تحب الفعل. عندما نكون قادرين على الفصل بين الاثنين بوضوح، لا يربط الطفل قيمته بسلوكه، سواء كان “جيدًا” أو “سيئًا”.

هذا لا يعني أنه لا يمكنك أن يكون لديك توقعات بشأن سلوك طفلك. عليك فقط أن تنتبه إلى كيفية التعبير عن هذه المخاوف. عندما يتصرف طفل بطرق لا تتفق مع قيمنا أو آمالنا، فإننا لا نزال بحاجة إلى الإشارة إلى الدفء حتى أثناء التعبير عن خيبة الأمل.

يتكون جزء كبير من حياتنا كآباء من جعل أطفالنا يفعلون أشياء لا يريدون القيام بها، وتعليمهم الدروس، وإعدادهم لتحقيق النجاح في المستقبل. لكن شيئًا ما يضيع عندما لا تتضمن علاقاتنا وقتًا كافيًا للاستمتاع ببعضنا البعض، والابتهاج بما هو محبب بطبيعته في أطفالنا.

يقول جوردون فليت، أستاذ علم النفس بجامعة يورك، إنه من المهم الانتباه إلى “الممارسات الدقيقة” التي تستخدمها مع أطفالك. هل تضيء عندما يسير أطفالك في الغرفة أم تمطرهم بالأسئلة (“كيف كان أدائك في هذا الاختبار؟”) لتخفيف قلقك؟

ولتحقيق هذه الغاية، توصي عالمة النفس سوزان باورفيلد بتحية أطفالك مرة واحدة على الأقل يوميًا كما لو كانوا جرو العائلة: بفرح تام بلا خجل. وهذا يشمل أن تكون حنونًا جسديًا ومرحة.

يوافق سكوت جالاوي، الأستاذ في جامعة نيويورك، على ذلك. في كتابه “جبر السعادة: ملاحظات حول السعي وراء النجاح والحب والمعنى”، يكتب عن والدته: “بالنسبة لي، كانت المودة هي الفرق بين يأمل اعتقد شخص ما أنني كنت رائعًا وجديرًا – ومعرفة أن شخصًا ما فعل ذلك.”

وأظهرت دراسة أجرتها جامعة نوتردام أن الأطفال الذين نشأوا في أسرة حنونة جسديًا أفادوا بقدر أقل من الاكتئاب والقلق ومستويات أعلى من التعاطف عند البالغين.

ولهذا السبب يعد وقت اللعب كعائلة أمرًا بالغ الأهمية. عندما لا نخصص وقتًا للعب، فإننا نفقد بعضًا من أفضل التفاعلات التي يمكن أن نجريها مع أطفالنا – حيث ننغمس في شيء ما معًا، على قدم المساواة.

جنيفر بريهيني والاس هو صحفي حائز على جوائز ومؤلف “لا يكفي أبدًا: عندما يصبح ضغط الإنجاز سامًا – وما يمكننا فعله حيال ذلك.” بعد تخرجها من كلية هارفارد، بدأت والاس مسيرتها الصحفية في برنامج 60 دقيقة على شبكة سي بي إس، حيث كانت جزءًا من الفريق الذي فاز بجائزة برنامج 60 دقيقة. جوائز روبرت ف. كينيدي للتميز في الصحافة. وهي زميلة الصحافة في مركز التواصل بين الوالدين والمراهقين في مستشفى الأطفال في فيلادلفيا. اتبعها على Instagram @جينيفربريهينيوالاس.

لا تفوت:

هل تريد كسب المزيد والحصول على وظيفة أحلامك؟ انضم إلى الحدث الافتراضي المجاني لقناة CNBC Make It: Your Money في 17 أكتوبر الساعة 1 ظهرًا بالتوقيت الشرقي لتتعلم كيفية رفع مستوى المقابلة ومهارات التفاوض وبناء حياتك المهنية المثالية وتعزيز دخلك وتنمية ثروتك. يسجل مجانا اليوم.

هذا مقتطف مقتبس من كتاب “لا يكفي أبدًا: عندما تصبح ثقافة الإنجاز سامة – وما الذي يمكننا فعله حيال ذلك”، بقلم جنيفر بريهيني والاس، بالاتفاق مع Portfolio، إحدى بصمة مجموعة Penguin للنشر، وهي قسم من Penguin Random House LLC. حقوق الطبع والنشر © جينيفر بريهيني والاس، 2023.

هل تريد أن تكون أكثر ذكاءً وأكثر نجاحًا في أموالك وعملك وحياتك؟ اشترك في نشرتنا الإخبارية الجديدة هنا