لتربية أطفال أكثر ذكاءً عاطفياً، يحتاج الآباء إلى التحدث إليهم بطرق ذكية عاطفياً.
باعتباري طبيبًا نفسيًا عصبيًا متدربًا في جامعة هارفارد، أقوم بتعليم الناس أساليب التواصل التي تعزز التواصل والاستقلال، وكلاهما ضروري إذا كنت ترغب في الحصول على علاقات قوية وصحية ومتعاطفة.
فيما يلي ثلاث عبارات لا يستخدمها آباء الأطفال الأذكياء عاطفيًا أبدًا – وما يجب قوله بدلاً من ذلك:
1. “لماذا لا تكون أكثر تحفيزًا؟”
إن الدماغ مهيئ للتفوق متى وأينما يستطيع ذلك. لذلك عندما يعاني الأطفال، فإن ذلك ليس لأنهم لا يريدون أن يقوموا بعمل جيد، بل لأنهم ببساطة لا يستطيعون ذلك.
وبعبارة أخرى، القضية ليست دوافعهم. المشكلة هي أن هناك انفصالًا بين توقعاتك كوالد وقدراتهم.
ماذا أقول بدلا من ذلك: الاستجابة الذكية عاطفيًا هي أن تكون فضوليًا بشأن نقاط التقاطع بين دوافع طفلك وقدراته.
لنفترض أن طفلك يقضي الكثير من الوقت في لعب ألعاب الفيديو وقليلًا جدًا في القراءة.
تجنب طرح السؤال التالي: “لماذا لا تكون متحمسًا أكثر لقراءة الكتب؟” بدلًا من ذلك، جرب طرح سؤال مفتوح: “أرى أنك تحب ألعاب الفيديو حقًا. أود أن أسمع ما يعجبك فيها كثيرًا. هل يمكنك مشاركتها معي؟”
لا تفوت: اختبار: إذا أجبت على هذه الأسئلة العشرة بشكل صحيح، فأنت تتمتع بذكاء عاطفي أعلى من معظم الناس
2. “لماذا لا تستمع إلي؟”
لقد عملت ذات مرة مع آباء كانت ابنتهم تعاني من صعوبات حسية. لقد شعروا بالإحباط لأنها رفضت الخروج من السيارة في عيادة الطبيب.
ولكن بمجرد دعوتها إلى المحادثة، علموا أنها كانت منزعجة بالفعل من الموسيقى التي يتم تشغيلها في عيادة الطبيب. تم تصحيح هذا بسهولة باستخدام زوج من سدادات الأذن.
في نهاية المطاف، كانت المشكلة الحقيقية هي أن الوالدين لم يسمعوا احتياجات طفلهم.
ماذا أقول بدلا من ذلك: أدمغة الأطفال مجهزة للاستقلالية والحاجة إلى استكشاف العالم بناءً على هويتهم الخاصة، وليس معتقداتك حول من يجب أن يكونوا.
إذا كنت في خلاف مع طفل يبدو متعمدًا، فبدلاً من سؤاله عن سبب عدم استماعه، فكر في سؤاله: “هل استمعت إليك؟”
الآباء الأذكياء عاطفياً لا يسعون جاهدين من أجل امتثال أطفالهم، بل من أجل التواصل. إنهم بحاجة إلى معرفة أنك على استعداد لسماع حقيقة تجربتهم.
3. “أنت قليل الاحترام!”
كثيراً ما أرى الآباء يقفزون إلى استنتاجات واسعة النطاق – وكارثية – حول سلوك أطفالهم بناءً على مخاوفهم.
أخبرني أحد الزوجين، “إن ابننا المراهق لا يحترمنا،” لأنهم لم يستمعوا عندما طُلب منهم إنهاء واجباتهم المدرسية في العلوم. ولكن بمجرد أن أعرب الوالدان عن قلقهما في محادثة آمنة ومنخفضة المخاطر، أجاب ابنهما المراهق بشكل قاطع: “أنا أحترمك! العلم صعب بالنسبة لي”.
ماذا أقول بدلا من ذلك: إن النهج الأكثر ذكاءً عاطفياً للتعامل مع المخاوف من أن طفلك لا يحترمك هو طرح أسئلة محددة وغير قضائية، ثم التأكيد بوضوح على رغبتك في الاستماع.
يمكن أن يبدو الأمر كالتالي: “لقد لاحظت أنك حصلت على 64% في آخر اختبار لك في العلوم. هل ترغب في التحدث عن ذلك؟ أريد فقط أن أسمع عن تجربتك.”
مشاعر الأطفال تفرك علينا. عندما يهتزوا، نهتز نحن. لذلك عندما تنشأ مشاعر كبيرة، فمن الطبيعي أن ترغب في التحكم في مشاعر طفلك من خلال مطالبته بالهدوء أو الاستقرار أو الاستماع عن كثب. ولكن كوالد، وظيفتك ليست التحكم في عواطف أطفالك، بل السيطرة على عواطفك.
الدكتورة جوليا ديجانجيدكتوراه، هو عالم نفس عصبي ومؤلف كتاب “ارتفاع الطاقة: علم الأعصاب للقيادة بالقوة العاطفية.” أكملت إقامتها في كلية الطب بجامعة هارفارد، وكلية الطب بجامعة بوسطن، ووزارة شؤون المحاربين القدامى الأمريكية. درست علم الوراثة والصدمات والمرونة في كولومبيا وجامعة شيكاغو وجورج تاون. تابعوها على إنستغرام @drjuliadigangi.
لا تفوت:
هل تريد أن تكون أكثر ذكاءً وأكثر نجاحًا في أموالك وعملك وحياتك؟ اشترك في نشرتنا الإخبارية الجديدة هنا
