كطبيبة نفسية، قضيت ما يقرب من 20 عامًا في دراسة كيفية رعاية وتربية البشر الصالحين. إن المهارة التي يتم التغاضي عنها والتي أوصي دائمًا الآباء الجدد بتعليمها هي الكفاءة الداخلية.
الكفاءة الداخلية هي إيمان الفرد بقدرته على القيام بكل ما يلزم لتحقيق أهدافه. قد يقول احترام الذات: “أنا رائع!” لكن الفعالية الداخلية تقول: “لدي ما يلزم لمعرفة ذلك وتحقيق ما أهدف إليه.”
الأطفال الذين يتمتعون بإحساس قوي بالفعالية الداخلية هم أكثر عرضة لتحدي أنفسهم وبذل الجهد. فبدلاً من إلقاء اللوم على الظروف الخارجية أو نقص المواهب غير القابل للتغيير في إخفاقاتهم، سيركزون على العوامل التي تقع تحت سيطرتهم.
تظهر الأبحاث أن الأطفال يكتسبون الفعالية الداخلية من أربعة مصادر:
1. تجربة تصحيح الأمور
ولكي يحدث هذا، يجب أن يتم تحدي الأطفال على المستوى المناسب. إن دفعهم إلى تجارب تعليمية ليسوا مستعدين لها يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية.
عندما يشعرون بالقلق بشأن عدم قدرتهم على القيام بشيء ما، يمكنك تعزيز عقلية النمو من خلال إخبارهم: “أنت لست هناك، حتى الآن“.
2. مشاهدة الآخرين يقومون بالأمر بشكل صحيح
من المهم أن يرى الأطفال الآخرين الذين يعتبرونهم مشابهين لأنفسهم، على الأقل في بعض التفاصيل (مثل العمر أو العرق أو الأصل العرقي أو الهوية الجنسية أو الاهتمامات)، ويحققون أهدافًا مماثلة.
ليس من الضروري أن يأتي نموذج الأقران من أشخاص يشبهون طفلنا الفريد تمامًا، لكن مشاهدة طفل أكبر سنًا من عرق وجنس مختلفين ينجز شيئًا ما قد لا يكون له نفس التأثير.
3. تذكير بأن لديهم تاريخًا في تصحيح الأمور
إن القصص التي نرويها لأنفسنا عن الماضي تخلق إحساسنا بالكفاءة فيما يتعلق بالمستقبل.
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يميلون إلى التفاؤل، ولديهم عقلية النمو، ويؤمنون بأنفسهم، غالبًا لا يكون لديهم تجارب سابقة مختلفة عن أقرانهم المتشائمين. إنهم يتذكرون النجاحات بشكل أكثر وضوحًا من الفشل.
4. الشعور بالهدوء في أجسادهم
إذا شعر الأطفال بالتوتر أو الاضطراب أو القلق عند مواجهة التحديات، فقد يكون من الصعب الأداء دون الاهتمام بتلك الاستجابة الفسيولوجية أولاً.
إن تعليم أطفالنا ممارسات التهدئة الذاتية مثل التنفس اليقظ سوف يقطع شوطا طويلا لمساعدتهم على أن يصبحوا أكفاء في كل ما يركزون عليه.
كيفية مساعدة الأطفال على بناء الكفاءة الداخلية
1. شجعهم على تجربة شيء لا يجيدونه على الفور.
بدلًا من قول “الممارسة تؤدي إلى الكمال”، لأننا نعلم أن هذا ليس صحيحًا دائمًا – ونحن لا نبحث في الواقع عن الكمال – ذكّر طفلك بأن “الجهد يؤدي إلى التطور”.
2. توضيح للتصحيح.
لا تضع علامة على الأخطاء بقلم أحمر فقط وتقول: “خطأ مرة أخرى يا صديقي”. بدلًا من ذلك، حاول إعادة صياغة السؤال وإعادة صياغته وتغيير السؤال وتوضيح الاتجاهات ومراجعة المهارات التي تعلمتها مسبقًا.
حتى مع الأطفال الصغار الذين يشيرون إلى تفاحة حمراء ويقولون “زرقاء”، يمكنك أن تقول: “أوه، نعم، التوت أزرق، وهذه تفاحة حمراء” بدلًا من مجرد تصحيحهم أو القول: “هذا ليس أزرق، يا سخيف”. “.
3. الثناء على وجه الخصوص عندما يستحق ذلك.
عندما نقول “عمل جيد!” يجب أن تكون صادقة ومحددة. أخبر أطفالك عندما تتعرف على جهدهم الحقيقي ومثابرتهم وإبداعهم واستقلالهم وكفاءتهم.
ليس من الضروري أن تمحو عبارة “عمل جيد” بالكامل من مفرداتك. ما عليك سوى إضافة المزيد من التفاصيل، مثل، “أحسنت في تطبيق لعبة الشطرنج الافتتاحية التي تعلمتها للتو.”
4. أشر إلى الإستراتيجية.
ساعد الأطفال على رسم الخط الفاصل بين العمل والإنجاز. إذا قام طفلك بعمل جيد في كتابة مقالة، على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: “لقد لاحظت أنك كتبت ملخصًا. أراهن أن هذا هو أحد الأسباب التي جعلتك تقومين بعمل جيد”.
أو بدلًا من ذلك، قد تحتاج إلى أن تقول: “لقد لاحظت أنك لم تكتب مخططًا تفصيليًا. قد يكون من الصعب جدًا كتابة مقال عندما لا يكون لديك مخطط تفصيلي. دعنا نحاول كتابة مقال معًا”.
عندما يفهم الأطفال أن إخفاقاتهم ليست بسبب قيود دائمة، فهناك فرصة للإنجاز المستقبلي.
الدكتورة أليزا بريسمان هو عالم نفس تنموي يتمتع بخبرة تقرب من عقدين من الزمن في العمل مع العائلات. وهي أستاذ مساعد سريري في قسم الصحة السلوكية بقسم طب الأطفال بكلية طب الأطفال كلية إيكان للطب في مستشفى جبل سيناء، حيث شاركت في تأسيس مركز الأبوة والأمومة في جبل سيناء. وهي حاصلة على درجة البكالوريوس من كلية دارتموث وهي مؤلفة كتاب “المبادئ الخمسة للتربية: دليلك الأساسي لتربية البشر الصالحين.” اتبعها على Instagram @Raisinggoodhumanspodcast.
هل تريد الحصول على وظيفة أحلامك في عام 2024؟ خذ دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت كيف تتفوق في مقابلة عملك للتعرف على ما يبحث عنه مديرو التوظيف حقًا، وتقنيات لغة الجسد، وما يجب قوله وما لا يجب قوله، وأفضل طريقة للحديث عن الأجر. ابدأ اليوم ووفر 50% باستخدام رمز الخصم EARLYBIRD.
