هل تريد أن يكون طفلك ناجحاً؟ تقول الباحثة في مجال الأبوة والأمومة والمؤلفة جينيفر بريهيني والاس: “ربوهم ليكونوا “مجاهدين صحيين”.
يتمتع المجتهدون الأصحاء بالمرونة ولديهم دوافع ذاتية لتحقيق النجاح، لكنهم لا يعتقدون أن إنجازاتهم تحدد قيمتهم كأشخاص. إنهم يقفون على النقيض من معظم المراهقين اليوم، الذين تم إلقاؤهم في بيئة شديدة التنافسية في المدرسة والرياضة وغيرها من الأنشطة اللامنهجية، كما يقول والاس، مما يزيد من معدلات القلق والاكتئاب لديهم.
الأطفال الذين يواجهون هذا الضغط المتزايد لتحقيق النجاح هم ضحايا “ثقافة الإنجاز السامة”، كما يقول والاس لقناة CNBC Make It.
كتبت والاس عن هذه الظواهر في كتابها “لا يكفي أبدًا: عندما يصبح ضغط الإنجاز سامًا – وما يمكننا فعله حيال ذلك”، والذي نُشر في أغسطس. الكتاب مدعوم بمقابلات مع العديد من علماء النفس واستطلاع رأي شمل 6500 من الآباء في جميع أنحاء الولايات المتحدة، أجراه والاس وباحث في كلية الدراسات العليا للتعليم بجامعة هارفارد. (والاس نفسها حاصلة على شهادة جامعية من جامعة هارفارد).
خلال هذه العملية، اكتشفت والاس أن قلق الآباء بشأن نجاح أطفالهم – في مواجهة المنافسة المتزايدة – هو القوة الدافعة وراء تفاقم أزمة الصحة العقلية للمراهقين، كما تقول.
وعندما يعبر الآباء بانتظام عن مخاوفهم بشأن نتائج مثل الدرجات أو الجوائز الرياضية، فإن ذلك يرسل رسالة ضارة محتملة لأطفالهم: يتم تقييمهم فقط لإنجازاتهم.
فيما يلي كيفية تربية المجتهدين الأصحاء بدلاً من ذلك، كما يقول والاس.
كيفية تربية “المناضل الصحي”
ومن خلال التحدث إلى آلاف الآباء – وفي بعض الحالات، إلى أطفالهم – وجدت والاس أن الأشخاص الأكثر صحة في الإنجاز يتشاركون في سمة نفسية تسمى “الاهتمام”، كما تقول.
يقول والاس: إن الاهتمام هو “فكرة الشعور بالتقدير من قبل العائلة والأصدقاء والمجتمع لمن أنت عميق في جوهرك، والاعتماد عليك لإضافة قيمة ذات معنى لعائلتك، ومدارسك، ومجتمعاتك”.
وعلى وجه التحديد، وجدت والاس علاقة بين المستويات الصحية من تقدير الذات لدى المراهقين والشعور “بأنهم مهمون لآبائهم، وأنهم مهمون ومهمون”، كما تقول. وتضيف أن هذا هو الشعور الذي تريد فرضه كوالد.
يقول والاس: “إن الاهتمام بمثابة درع وقائي يحمي من التوتر والقلق والاكتئاب”. “لم يكن الأمر أن هؤلاء المجتهدين الأصحاء الذين التقيت بهم لم يواجهوا انتكاسات أو إخفاقات. لكن الأهمية كانت بمثابة العوامة. لقد رفعتهم (و) جعلتهم أكثر مرونة”.
يحصل الأطفال على ثقة أكبر من كونهم معروفين وفهمهم من قبل والديهم أكثر من تلقي الثناء المباشر، وفقًا لبحث أجراه عالم نفس الأطفال في جامعة هارفارد ريتشارد فايسبورد. لذا، قم بتقييم موضوعات المحادثة التي تطرحها في أغلب الأحيان مع أطفالك. قم بتحويل التوازن بعيدًا عن الدرجات ونحو الهوايات والاهتمامات التي يبدو أنها تجلب أكبر قدر من السعادة لأطفالك.
في بعض الحالات، التقى والاس بمراهقين اعتقدوا أنهم مهمون – وكان آباؤهم يخبرونهم بذلك بانتظام – ولكن لم يكن لديهم الكثير من الأدلة من العالم الخارجي على أن مساهماتهم مهمة.
لمعالجة ذلك، يمكنك تشجيع طفلك على التطوع في مجتمعه، على سبيل المثال: ليس لتعزيز سيرته الذاتية في الكلية، ولكن لمنحه دفعة من الثقة من خلال استخدام مهاراته واهتماماته في خدمة الآخرين.
يقول والاس: “معرفة نقاط القوة لديهم، ومعرفة ما يجيدونه، ومساعدتهم على استخدام نقاط القوة هذه للتغلب على نقاط الضعف”. “وكذلك كيفية استخدام نقاط القوة هذه لإحداث تأثير في المنزل والمدرسة وفي المجتمع الأوسع.”
لا تفوت: هل تريد أن تكون أكثر ذكاءً وأكثر نجاحًا في أموالك وعملك وحياتك؟ اشترك في النشرة الإخبارية الجديدة لدينا!
هل تريد كسب المزيد والحصول على وظيفة أحلامك؟ انضم إلى الحدث الافتراضي المجاني لقناة CNBC Make It: Your Money في 17 أكتوبر الساعة 1 ظهرًا بالتوقيت الشرقي لتتعلم كيفية رفع مستوى المقابلة ومهارات التفاوض وبناء حياتك المهنية المثالية وتعزيز دخلك وتنمية ثروتك. يسجل مجانا اليوم.
