يوم في حياة أحد كبار خبراء السعادة: “يمكنك تغيير سعادتك إذا كنت على استعداد للقيام بالعمل”

التمارين المنشطة. من الخامسة إلى السادسة (صباحًا) كل صباح، أمارس تمارين بدنية مكثفة. لقد كنت أمارس الرياضة لمدة 60 دقيقة يوميًا لعقود من الزمن. ليس لأنني أحاول الحصول على العضلة ذات الرأسين ولكن لأنني أحاول إدارة التعاسة. ثم أستحم وأرتدي ملابسي وأذهب إلى الكنيسة.

كنيسة. أذهب إلى القداس كل يوم من الساعة 6:50 صباحًا حتى الساعة 7:20 تقريبًا. وهكذا بالنسبة للأشخاص المتدينين حقًا، سواء كانوا مسيحيين أو غير مسيحيين، مهما كانوا، (فكر في) التأمل الجاد، أو الحكمة، أو القراءة أو الصلاة كل صباح.

التركيز الإبداعي والقهوة. ثم أذهب إلى العمل. وأنا تقريبًا لا أتلقى مكالمات Zoom قبل الظهر، لأن هذه هي الحد الأقصى لساعات الدوبامين، وهو الناقل العصبي للرغبة، وتوقع المكافأة، ولكن أيضًا الإبداع والتركيز. لذا، فإنني أقوم بتعظيم ذلك من خلال التمرين والصلاة. لكن لدي أيضًا الكافيين، وهو في موقع استراتيجي للغاية حتى أتمكن من الحصول على أفضل قدر من العمل الإبداعي.

حدد نوايا العمل. من خلال العمل، أتأكد من أنني على الطريق الصحيح. لدي أربع قواعد تتعلق بعملي، وكل ما أفعله يجب أن يتبع أربع قواعد بالترتيب. ترتيب العمليات في كل أعمالي الذي يجب أن أتبعه هو: أخدم الله أو أمجّده، أخدم الآخرين، أقوم بمغامرة، وأكسب لقمة عيشي. كسب العيش يجب أن يكون الأخير، وهذا منصب متميز للغاية، أليس كذلك؟ أعني، لا يمكن لأي شخص أن يضع كسب العيش في المرتبة الرابعة. وبالتأكيد في بعض الأوقات في حياتي، لم أستطع فعل ذلك. ولكن الآن أستطيع.

وقت العائلة. أنا لا أسافر في عطلة نهاية الأسبوع. أنا في المنزل في عطلة نهاية الأسبوع. يمكنني السفر سبعة أيام في الأسبوع. أعني أنني أرفض 95% من فرص التحدث، وأريد أن أقوم بها. لكن لا، لا، لا، يجب أن يكون لديك حدود. عندما أكون في بوسطن وفي المنزل، لا أتناول العشاء أبدًا في الخارج لأنني أريد أن أعود إلى المنزل مع زوجتي، ثم أرى أطفالي وحفيدي بقدر ما أستطيع. من المهم حقًا بالنسبة لي أن أفعل ذلك.

إعطاء الأولوية للصداقات. أصدقائي متفرقون. لذا، أتأكد من أن لدي مكالمة هاتفية، لأنني لن أترك الأمر للصدفة، حيث يمكنني التحدث لمدة ساعة على الأقل في الأسبوع مع أقرب أصدقائي. مجرد الحصول على ما يصل إلى سرعة ما يحدث. إنه التزام يجب على كلا منا القيام به. عليك أن تخصص وقتا لذلك. بعد ذلك، أفكر دائمًا في رسالتين نصيتين سأكتبهما قبل أن أبدأ عملي في الصباح لأصدقائي، ثم عادةً في رسالتين بعد الظهر، فقط للتواصل مع الناس.

يقول بروكس: “ما تعلمته أكثر من أي شيء آخر، وهو نفس الشيء الذي يمكن لأي شخص أن يتعلمه من هذا، هو أن السعادة الأكبر ممكنة”.

“لقد تساءلت نوعًا ما، عندما بدأت هذه الرحلة، هل السعادة مثل علم الفلك؟ كما تعلم، أنت تدرس النجوم، لكن لا يمكنك تغييرها؟” سأل.

“الإجابة هي لا. السعادة ليست مثل علم الفلك. يمكنك في الواقع تغيير سعادتك إذا كنت على استعداد للقيام بهذا العمل. وهذا يعني تعلم المزيد عن العلوم، وتغيير عاداتك ومشاركة الأفكار مع الآخرين. إذا قمت بذلك “ثلاثة أشياء، إذا قمت بالعمل، دون أي اختراقات، فهذا هو العمل الأكثر بهجة على الإطلاق. لقد ارتفعت سعادتي الخاصة.”

لا تفوت: هل تريد أن تكون أكثر ذكاءً وأكثر نجاحًا في أموالك وعملك وحياتك؟ اشترك في النشرة الإخبارية الجديدة لدينا!

يحصل دليل وارن بافيت المجاني للاستثمار على قناة CNBC، الذي يلخص أفضل نصيحة للملياردير للمستثمرين العاديين، ما يجب فعله وما لا يجب فعله، وثلاثة مبادئ استثمارية رئيسية في دليل واضح وبسيط.