العمر مجرد رقم، إذا سألت مارك كوبان.
يقول الملياردير البالغ من العمر 65 عامًا إنه يندم الآن على التأكيد على عمره في كل مرة يحقق فيها إنجازًا رقميًا كبيرًا. “يسألني الناس دائمًا عما كنت سأفعله بشكل مختلف في حياتي. شيء واحد فقط: أتمنى لو لم أكن أعتقد أنني أتقدم في السن في كل مرحلة (عيد ميلاد) … 30،40،50،” كتب كوبان في منشور حديث على موقع الويب. الخيوط.
وأضاف المالك المشارك لدالاس مافريكس “كنت صغيرا وكان يجب أن أعرف ذلك”.
إن البقاء إيجابيًا بشأن عملية الشيخوخة يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك العامة: فهو يمكن أن يحسن الذاكرة وضغط الدم، وفقًا لعمل عالمة النفس بجامعة ييل بيكا ليفي. وجد الباحثون في مؤسسة جامعة إسلام آباد في باكستان في عام 2022 أن التفكير السلبي في التقدم في السن يمكن أن يكون له تأثير عكسي، بل قد يؤدي إلى تسريع العملية عن غير قصد.
جاءت تعليقات كوبان ردًا على منشور للمؤلف ومدرب اللياقة البدنية ستيف كامب، الذي كتب قائمة بطرق “للبقاء قويًا ولياقيًا مع انخفاض (نسبة) الدهون في الجسم” مع تقدمك في العمر. نصيحة كامب: حافظ على نشاطك البدني، واعترف بأن العوامل التي لا يمكن السيطرة عليها في كثير من الأحيان مثل “الحظ، وعلم الوراثة (وجدول زمني مرن) يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مظهرك الجسدي.
قال عالم النفس الاجتماعي يوآف بيرجمان لـ CNBC Make It في عام 2022: “كلما زاد وعيك الذاتي بشأن تغير قدرات الجسم واللياقة البدنية مع تقدمك في العمر – دون التركيز كثيرًا على ذلك – كلما أصبحت أفضل حالًا”.
وقال بيرجمان: “المفتاح هو الفهم الواقعي للمكاسب والخسائر المرتبطة بالشيخوخة”.
وأشار كوبان إلى أنك قد تحتاج إلى تغيير عاداتك مع تقدمك في العمر لتظل بصحة جيدة. في الماضي، تحدث عن كونه استباقيًا عندما يتعلق الأمر بإجراء تغييرات على عاداته ونظامه الغذائي للبقاء بصحة جيدة مع تقدمه في السن.
وقال كوبان لموقع Recode في عام 2019: “أحاول فقط أن أكون ذكياً. إنه أمر مثير للاهتمام: مع تقدمك في السن، يصبح جسمك أكثر تقبلاً للفيتامينات والطعام وكل هذه الأشياء المختلفة، (مثل) الحساسية التي لم أعاني منها مطلقًا حتى بلغت 35 عامًا”. و 40. من المثير للاهتمام حقًا محاولة اكتشاف بعض هذه الأشياء.
بدلاً من الشعور بالإحباط بشأن هذه التغييرات، احتضنها، كما كتب كوبان في موقع Threads.
وكتب “جسدك سوف يتغير. نظامك الغذائي سوف يحتاج إلى التغيير”. “لكن هذا ليس كبر السن. بل هذا حكمة!”
الإفصاح: تمتلك CNBC حقوق الكابلات الحصرية خارج الشبكة لـ “Shark Tank”، الذي يضم مارك كوبان كأحد أعضاء اللجنة.
هل تريد الحصول على وظيفة أحلامك في عام 2024؟ يأخذ دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت حول كيفية الحصول على مقابلة العمل الخاصة بك للتعرف على ما يبحث عنه مديرو التوظيف حقًا، وتقنيات لغة الجسد، وما يجب قوله وما لا يجب قوله، وأفضل طريقة للحديث عن الأجر. يمكن لقراء CNBC Make It توفير 25% باستخدام رمز الخصم 25 قبالة.
