لماذا اليوم هو أسوأ يوم للعلاقات طوال العام؟

يؤسفنا أن نقول ذلك، لكن اليوم، 11 ديسمبر، يعتبر أكبر يوم انفصال خلال العام.

تم منح اللقب غير الرسمي في عام 2008، عندما قام المصممون في المعلومات جميلة قام الباحثون بتحليل تحديثات حالة فيسبوك ولاحظوا عدد الأشخاص الذين أعلنوا عن قطع علاقتهم بعد أسابيع قليلة من عيد الشكر وقبل أيام قليلة فقط من عيد الميلاد. وهكذا أصبح يوم 11 ديسمبر هو يوم الانفصال.

لقد جعلنا نتساءل: لماذا يعتبر اليوم يومًا فظيعًا عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الرومانسية؟ ما هو الشيء الذي يبدو أنه يحفز الناس على الابتعاد عن الرومانسية في موسم العطلات؟ ما هي أسباب انفصال الناس في 11 ديسمبر؟

تبين أنه، على الأقل وفقا للخبراء، فإن حلول العطلات على وجه الخصوص هو السبب وراء قرار الناس بإنهاء العلاقات بحلول نهاية العام.

وقال: “إن اقتراب العطلات يميل إلى تضخيم ديناميكيات العلاقات”. دكتور ريان سلطان، أستاذ مساعد في الطب النفسي السريري في جامعة كولومبيا.

وكما أشار الخبير، فإن موسم العطلات عادة ما يدعو إلى تجمعات عائلية مكثفة، مما يدفع الكثيرين إلى التفكير فيما إذا كان ينبغي عليهم أو حتى أنهم سيأخذون شريكهم لتناول العشاء مع الوالدين والأشقاء وأبناء العم والعمات والأعمام وغيرهم، وربما حتى من أجل أول مرة.

إن عمليات التفكير المرتبطة بإمكانية إحضار شريك إلى وجبة عائلية، وبطريقة ما، تعميق العلاقة، تقود الكثيرين إلى التوقف عن ذلك ببساطة.

وأوضح سلطان أن “التركيز على العمل الجماعي والاحتفال قد يدفع الأفراد إلى تقييم جودة علاقاتهم”.

علاوة على ذلك، افترض سلطان أيضًا أن المشكلات قد تتفاقم خلال فترة التفكير هذه.

وقال: “إن الضغط المرتبط بالتحضيرات للعطلات والتفاعلات العائلية يمكن أن يؤدي إلى تضخيم المشكلات الموجودة مسبقًا”. “وهذا يدفع الأفراد إلى إعادة النظر في حالة علاقاتهم خلال هذه الفترة.”

مدرب العلاقات سيدهارث إس كومار ويضيف أن الإجبار على حساب حالة العلاقة بين أفراد الأسرة والأصدقاء قد يؤثر بشكل غير مباشر على موقف الفرد من شريكه، مما يجبر الشخص بشكل أساسي على تقييم علاقته من خلال مقارنتها بالعلاقات المجاورة.

قال كومار: “غالباً ما تكون العطلات مرهقة في المقام الأول بسبب ضغط الأقران، ويميل الناس إلى مقارنة علاقاتهم الخاصة بعلاقاتهم مع أقرانهم وأصدقائهم ويقررون الخروج إذا بدت علاقتهم أقل شأناً مقارنة بالآخرين”. “يقوم الناس بتقييم صحتهم ورفاهيتهم وفرحتهم ويقررون قطع العلاقة إذا لم يتم تلبية رغباتهم.”

سواء كنت تحتفل بعيد الميلاد أو عيد الحانوكا أو كنت تشعر بالاحتفال فحسب، فإن تقديم الهدايا يعد جزءًا كبيرًا جدًا من موسم الأعياد – وعلى ما يبدو، سببًا للانفصال.

وفق دكتور دوري لين، عالم نفس، إن تقديم الهدية ليس مشكلة كبيرة مثل ما تمثله الهدية بالفعل.

قال عالم النفس: “إذا لم تكن متأكدًا، خاصة إذا لم تتواعدا لعدة سنوات، فإن الكثير من الأشخاص لديهم مشكلات حول تقديم الهدايا ومدى حميمية تقديم الهدايا”. حروف أخبار قبل بضع سنوات. “إنهم يشعرون بالخوف لأنهم لا يريدون الضغط على الشخص الآخر، ولكن من ناحية أخرى لا يريدون أن يشعروا بأنهم أحمق يقدمون شيئًا ولا يحصلون على أي شيء في المقابل.”

من المهم أن نلاحظ، على الأقل وفقًا لسلطان، أن ممارسات تقديم الهدايا ستكون بمثابة عدسات مكبرة. لن تسبب الانفصال ولكنها قد تسلط الضوء على العوامل التي بدورها قد تؤدي إلى إنهاء العلاقات.

وقال سلطان: “إذا كانت العلاقة قوية وصحية، فلن يكون لشيء مثل الهدية تأثير كبير على وضعها”. “ربما يشعر شريك شخص ما بخيبة أمل لأنه تلقى شيئًا كان لديه بالفعل، أو شيئًا لا يتناسب مع جودة الهدية التي قدمها لشريكه. ومع ذلك، فإن أي صراع يتعلق بهذا لن يكون كافياً لتفريق الناس”.

ومع ذلك، فإن الالتزام الهش بالفعل قد يمثل مشكلة.

وأوضح سلطان: “يمكن أن تكون العلاقة معلقة، وفي هذا السيناريو، حتى التفاعل الصغير والسطحي بين الشركاء، مثل تقديم الهدايا، يمكن أن يكون له آثار عاطفية كبيرة مرتبطة به”. “إذا رأى شخص ما في علاقة سيئة أن هدية شريكه غير كافية، فقد ينظر إلى ذلك على أنه إهانة، أو علامة على أن شريكه لا يحترمه أو يحبه. قد يكون لهذا تأثير محفز في انهيار العلاقة، حيث أن الجدال أو الصراع المتعلق بتقديم الهدايا يمكن أن يؤدي إلى ظهور جميع المشاكل والصراعات الأخرى المتعلقة بالعلاقة.

إنه يعمل في الاتجاه الآخر أيضًا: الاضطرار إلى شراء هدية لشخص ما قد يجبرك على مواجهة مشاعرك تجاه هذا الشخص.

“ليس هذا هو الحال دائمًا، ولكن قد يفكر شخص ما، “رائع، لا أستطيع العثور على الدافع أو الرغبة في شراء أي شيء لهذا الشخص، أو أي شيء لطيف على الأقل، أعتقد أنني لا أهتم حقًا بهذا الشخص كثيرًا” كما اعتقدت، قال سلطان.

لنفترض أنك قررت إحضار شريكك إلى عشاء عائلي… هل ستشعر بعد ذلك أنه يتعين عليك الالتزام بعلاقة أعمق مما ترغب في فعله بالفعل؟

المخاوف ليست لا أساس لها من الصحة تماما.

في الواقع، وفقا لاستطلاع أجراه العقدة، يبدأ موسم العروض في عيد الشكر وينتهي مع اقتراب عيد الحب. ضمن هذا الإطار الزمني، الذي يحدث فيه 40% من المشاركات، يكون يوم 25 ديسمبر هو اليوم الأكثر شيوعًا للمقترح (يليه 24 ديسمبر، يوم رأس السنة الجديدة، و22 ديسمبر و14 فبراير).

هذا كل ما يمكن قوله: يأتي موسم العطلات مصحوبًا بتوقعات مرتبطة بالعلاقة تؤدي في الغالب إلى التزامات أكبر. لا ينبغي أن يكون مفاجئًا إذن أن يستخدم البعض هذه الفترة للتفكير فعليًا في وضعهم الرومانسي إما لاتخاذ خطوة إلى الأمام معًا أو ربما يدركون أن الوقت قد حان لكسر الأمور.

بشكل عام، يبدو أن فترة العطلة هي وقت للتأمل، وهي بالضبط الحالة الذهنية التي يجد الناس أنفسهم فيها في العام الجديد، على وجه الخصوص.

قال كومار: “غالبًا ما يكون العام الجديد مصحوبًا بقرارات وتطلعات لتنظيم حياتك وتوجيه نية إيجابية”. “هذه الطاقة المتجددة لإعطاء نظرة جديدة للحياة والسيطرة عليها قد تؤدي إلى الانفصال.”

ربما كان قطع العلاقات يلوح في الأفق بالفعل، ولكن مع قدوم عام جديد يأتي مصحوبًا بدعوات مستمرة للتأمل (حتى الإعلانات التجارية تبدو وكأنها موجهة نحو تحسين الذات في نهاية ديسمبر!)، قد تكون عملية الانفصال مجرد يتم تسريعها.

سلطان يردد هذه المشاعر: وقال الخبير: “بينما يتخذ الناس القرارات ويفكرون في النمو الشخصي، فقد يعيدون تقييم علاقاتهم ويفكرون فيما إذا كانت تتماشى مع أهدافهم وتطلعاتهم المتطورة”. “هذا التأمل الذاتي يمكن أن يدفع بعض الأفراد إلى اتخاذ قرارات بشأن إنهاء العلاقات التي لم تعد تخدم رفاهيتهم.”

في الأساس، إذا كانت علاقتك تصمد أمام اختبار الضغوط المرتبطة بالعطلة، فيمكنك أن تكون متأكدًا تمامًا من أن لديك علاقة قوية مستمرة. ربما إعادة تقييم الأمور في غضون بضعة أشهر، عندما يأتي عيد الحب؟