منذ عام مضى، خرجت لتناول الغداء مع أحد أقدم أصدقائي، كيرا، وبدأنا في مناقشة رياضة التزلج على الجليد التي كنت أمارسها في طفولتي، وهي الرياضة التي مارستها بشكل تنافسي طوال معظم طفولتي.
ووجدت نفسي أناقش التزلج على الجليد. لقد مارست هذه الرياضة بشكل تنافسي طوال معظم طفولتي، ولكن بعد تعرضي للعديد من الإصابات والسقوط والخسارة وقضاء عطلات نهاية الأسبوع في القيادة إلى حلبة التزلج بدلاً من قضاء الوقت مع الأصدقاء، شعرت بالغضب من ترك السنة الإعدادية في المدرسة الثانوية. أتذكر أنني قلت من خلال البكاء أنني لن “أذهب إلى الألعاب الأولمبية على أي حال”، لذلك لم أعد أرغب في أي جزء من هذه الرياضة. وكان هذا هو الحال.
سألتني كيرا عما إذا كنت قد قمت بالتزلج منذ ذلك الحين، وذكرت عرضًا أنها بدأت دروسًا في رياضة القفز بالهواء. بدأت كيرا، وهي راقصة مدربة تدريبًا كلاسيكيًا، رقص الباليه عندما كانت في الخامسة من عمرها وذهبت للتدريب في أمهرست باليه في ولاية ماساتشوستس الغربية ومع مسرح الرقص في هارلم وألفين أيلي. قامت لاحقًا بأداء عروض ميدانية، وعملت مع ميسي إليوت وغلوريا إستيفان في ذلك اليوم، وانتقلت في النهاية إلى تدريس البيلاتس بدوام كامل. لكن الرقص والهواء كانا غائبين إلى حد كبير عن حياتها عندما قررت، وهي في الثانية والخمسين من عمرها، التغلب على الطوق.
بخلاف مساعدة أطفالي على البقاء منتصبين في حفلات أعياد ميلاد التزلج على الجليد من حين لآخر، لم أعود إلى الجليد مطلقًا. في الواقع، لم أفتقد الجليد قط.
ولكن بعد أسبوع، وبعد بعض التشجيع من كيرا، توجهت إلى Sky Rink في Chelsea Piers في مدينة نيويورك ومعي حذاء Klingbeil المخصص للثمانينات والذي لا يزال موجودًا في حقيبتي LL Bean التي تعود إلى الثمانينات. لقد كانت أول جلسة تزلج لي منذ حوالي 35 عامًا. وكان كيرا على حق، لقد أحببت ذلك. أنا حقا أحب ذلك. بطريقة لم يسبق لي أن فعلتها من قبل. استغرق الأمر حوالي خمس دقائق قبل أن يكون كل ما أردت القيام به.
وفي العام الماضي، هذا هو كل ما قمت به منذ ذلك الحين. باختصار: حصلت على مدرب. لقد اشتريت أحذية تزلج فاخرة من القرن الحادي والعشرين، حتى أنني شاركت في عرض تزلج (في برنامج “مغامرة العمر” من إنتاج كولدبلاي). لقد تم إعادة تنشيطي، وإعادة إلهامي، وإعادة تنشيطي، وإعادة إصابتي بالكامل بحشرة التزلج.
لقد أصبحت أيضًا مفتونًا بفكرة ممارسة رياضة جديدة، أو على الأقل رياضة قديمة جديدة. وعلى الرغم من أن عمليات المسح قد لا تكون مفيدة بالنسبة لي، إلا أن العودة إلى هواية سابقة ثبت علميًا أنها مفيدة لك بشكل لا يصدق من نواحٍ عديدة.
علم المعارف التقليدية
يقول البروفيسور جيمس جودوين، مدير العلوم في شبكة صحة الدماغ ومؤلف كتاب: “إن الحركة الجسدية تولد كمية هائلة من المواد الناقلة في الدماغ”. اشحن دماغك. “كلما زاد التحدي، زاد تدفق الدوبامين والإندورفين والسيروتونين (الهرمونات والمواد الكيميائية) التي تدعمك أثناء الإصابة وتحسّن مزاجك.”
