- يقول الباحثون إن اليوغا قد تساعد الأشخاص المصابين بالصرع على تقليل تكرار النوبات.
- ويضيفون أن اليوغا قد تساعد الأشخاص أيضًا على التعامل مع الوصمة المرتبطة أحيانًا بالصرع.
- ويقول الخبراء إن الدراسة تضيف إلى مجموعة كبيرة من الأدلة على أن العمل العقلي والجسدي له فوائد جسدية بالإضافة إلى تخفيف التوتر.
قد يكون بعض “الكلاب المتواضعة” أفضل صديق للرجل (والمرأة) عندما يتعلق الأمر بإدارة الصرع.
تشير دراسة جديدة إلى أن ممارسة اليوغا قد تساعد في تقليل تكرار النوبات والقلق ومشاعر الوصمة التي تصاحب الإصابة بالصرع في كثير من الأحيان.
تم نشر البحث اليوم في علم الأعصاب، المجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب.
وقال الدكتور مانجاري تريباثي، مؤلف الدراسة وطبيب الأعصاب بكلية الطب بجامعة هارفارد: “غالبًا ما يواجه الأشخاص المصابون بالصرع وصمة عار يمكن أن تجعلهم يشعرون بأنهم مختلفون عن الآخرين بسبب حالتهم الصحية، ويمكن أن يكون لها تأثير كبير على نوعية حياتهم”. المعهد الهندي للعلوم الطبية في نيودلهي، في بيان. “يمكن أن تؤثر هذه الوصمة على حياة الشخص بعدة طرق بما في ذلك العلاج، وزيارات قسم الطوارئ، وضعف الصحة العقلية. وأظهرت دراستنا أن ممارسة اليوغا يمكن أن تخفف من عبء الصرع وتحسن نوعية الحياة بشكل عام عن طريق الحد من هذه الوصمة المتصورة.
نظر الباحثون إلى الأشخاص المصابين بالصرع بمتوسط عمر 30 عامًا في الهند.
وقاموا بقياس وصمة العار بناءً على إجابات المشاركين على أسئلة حول التعرض للتمييز، والشعور بالاختلاف عن الآخرين، وما إذا كانوا يشعرون أنهم يساهمون في المجتمع.
ثم حدد العلماء 160 شخصًا يستوفون معايير التعرض للوصم. كان متوسط المشاركين نوبة صرع واحدة في الأسبوع، وفي المتوسط، تناولوا ما لا يقل عن اثنين من الأدوية المضادة للنوبات.
ثم قام الفريق باختيار الأشخاص بشكل عشوائي لتلقي العلاج باليوغا أو العلاج باليوغا الزائفة.
يشمل العلاج باليوجا تمارين استرخاء العضلات والتنفس والتأمل والتأكيدات الإيجابية.
شاركت كل مجموعة في سبع جلسات جماعية خاضعة للإشراف مدتها من 45 إلى 60 دقيقة على مدى ثلاثة أشهر. كما طُلب منهم ممارسة اليوغا في المنزل خمس مرات على الأقل في الأسبوع لمدة 30 دقيقة، مع تتبع النوبات وجلسات اليوغا في إحدى المجلات.
وبعد ثلاثة أشهر من العلاج باليوجا، تابع الباحثون المشاركين لمدة ثلاثة أشهر أخرى.
أفاد الباحثون أن الأشخاص الذين يمارسون اليوغا كانوا أكثر عرضة لانخفاض إدراكهم للوصم.
واكتشف الفريق أيضًا أن الأشخاص الذين مارسوا اليوغا كانوا أكثر عرضة بنسبة أربعة أضعاف لانخفاض وتيرة نوباتهم بنسبة 50٪ بعد ستة أشهر من الأشخاص الذين مارسوا اليوغا الزائفة.
وكان هناك أيضًا انخفاض كبير في أعراض القلق لدى أولئك الذين مارسوا اليوغا مقارنة بالأشخاص الذين لم يفعلوا ذلك. وقال الباحثون إنهم رأوا تحسنا في مقاييس نوعية الحياة والوعي.
وقال تريباثي في بيان: “إن نتائج الدراسة هذه تزيد من الحاجة إلى النظر في علاجات وأنشطة بديلة للأشخاص الذين يعانون من الصرع ويواجهون وصمة عار”. “قد لا تساعد اليوغا في تقليل الوصمة فحسب، بل قد تساعد أيضًا في تحسين نوعية الحياة واليقظة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن بسهولة تسجيل اليوغا مسبقًا ومشاركتها مع المرضى عبر الإنترنت باستخدام الحد الأدنى من الموارد والتكاليف.
أقر المؤلفون بأن أحد قيود الدراسة هو أن المشاركين أبلغوا بأنفسهم عن تكرار نوباتهم وربما لم يتذكروا جميع المعلومات بدقة.
قال الدكتور سانديبان باتي، الأستاذ المشارك في علم الأعصاب بكلية الطب ماكغفرن في جامعة يو تي هيلث هيوستن والذي لم يشارك في الدراسة، إن الأخبار الطبية اليوم يلعب هذا التوتر دورًا مهمًا في تفاقم حالة الصرع لدى شخص ما.
وقال باتي: “إذا تمت إدارة التوتر بشكل جيد، فإن نتائج المرض يمكن أن تكون أفضل بما في ذلك نوعية الحياة”. “في حالة الصرع، يلعب الإجهاد دورًا مهمًا للغاية من خلال تسريع النوبات وتفاقم النوم.”
وقال رايان جلات، أحد كبار مدربي صحة الدماغ ومدير برنامج FitBrain في معهد علم الأعصاب في المحيط الهادئ في كاليفورنيا، والذي لم يشارك في الدراسة: الأخبار الطبية اليوم تضيف الدراسة إلى مجموعة الأدلة الموجودة على أن ممارسات تمرين العقل والجسم، مثل اليوغا، يمكن أن يكون لها فوائد للصحة العقلية.
وقال جلات: “قد تتضمن الدراسات المستقبلية مجموعات مختلفة تقارن اليوغا بالتأمل والعلاج القياسي للرعاية لفهم الفوائد المحددة لليوجا وغيرها من التدخلات التي تقلل التوتر بشكل أفضل”. “هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم أفضل لكيفية استفادة اليوغا من المصابين بالصرع، ولكن قد تكون هناك تأثيرات على التوتر ونشاط الدماغ ووظيفة الناقلات العصبية وفقًا لدراسة أجريت عام 2012.”
الدكتور جوليان باوليتشي، مدير قسم الصرع لدى الأطفال في طب الأعصاب في مستشفى جامعة ستاتن آيلاند في نيويورك، هو ممارس لليوغا ولم يشارك في الدراسة.
وقالت إنه على الرغم من دراسة تأثيرات اليوغا على نطاق واسع، إلا أن هذه الدراسة جديدة لأنها تركز على وصمة العار المرتبطة بهذه الحالة. وأضافت أنه لا تزال هناك أسئلة تحتاج إلى إجابة.
“لماذا” هو جانب أكثر أهمية؟ لأنهم شعروا بالتحسن ككل تجاه أنفسهم؟ لأنهم شعروا بقدر أقل من التوتر والقلق والتوتر بشكل عام؟ لأنهم شعروا بمزيد من السيطرة على الصرع؟ وقال باوليتشي: “إن هذه القضايا تؤدي إلى استكشاف أكثر إثارة للاهتمام من هذه الدراسة”.
وأضاف باوليتشي أن اليوغا لا تؤثر فقط على الحالة العقلية للشخص المصاب بالصرع.
وقال باوليتشي: “لقد ثبت أن التنفس المنظم والتأمل الموجه يحفزان الجهاز العصبي السمبتاوي من خلال العصب المبهم”. “ومن المثير للاهتمام أن تنشيط العصب المبهم من خلال أجهزة ضبط نبضات القلب العصبية الموجهة قد ثبت أيضًا أنه يقلل من النوبات بمرور الوقت ويقلل من تأثير النوبات.”
“إن تحفيز العصب المبهم يقلل أيضًا من طول وشدة النوبات ومرحلة التعافي بعد النشبة. وأضافت: “إنها مجرد تكهنات، لكن العلاقة بين هذه الطرائق مثيرة للاهتمام”.
قالت باوليتشي إنها تستطيع أن تشهد على قوة اليوغا المهدئة والمثبتة.
وقالت: “إن الاستخدام المنتظم لتقنيات التنفس يمكن أن يقلل أيضًا من القلق والتوتر”. “أمارس بانتظام جلسات قصيرة من التنفس المركّز في عياداتي لمرضى الصرع والقلق والصداع النصفي لإثبات سهولة هذه التقنيات وإمكانية الوصول إليها. والجميع يفضل العلاجات غير الدوائية على حالته الصحية”.
