كيف تنام بشكل أفضل؟ الفنادق تجذب ضيوفها بسياحة النوم

هل تتوق إلى نوم جيد ليلاً؟

انضم إلى النادي.

على الصعيد العالمي، بحث عدد أكبر من الأشخاص عن النوم هذا العام أكثر من أي وقت مضى، وفقًا للبيانات الصادرة عن Google Trends الأسبوع الماضي. يلجأ الناس إلى الإنترنت للتعرف على إجراءات وقت النوم وأوضاع النوم وفهم “لماذا أشعر بالتعب الشديد طوال الوقت؟” – وهو السؤال الذي بلغ ذروته في يونيو، وفقا لجوجل.

في الواقع، النوم التصالحي يراوغ الكثيرين مما أدى إلى ظهور نوع جديد من السفر. تطلق الفنادق والمنتجعات الصحية برامج “سياحة النوم” التي تتجاوز الفراش الفخم والستائر المعتمة.

بدءًا من الأسرّة التي تستخدم الذكاء الاصطناعي في الوقت الفعلي وحتى معالجي التنويم المغناطيسي عند الطلب، إليك ستة أماكن تبذل قصارى جهدها لمساعدة المسافرين في الحصول على نوم رائع.

بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى إيقاف تشغيلهم بالكامل، فإن فندقي Zedwell في لندن يحتويان على غرف بسيطة خالية من “مصادر التشتيت” – مثل أجهزة التلفزيون والهواتف وحتى النوافذ – وفقًا لموقعها على الإنترنت.

يشتمل التصميم الجمالي الخالي من الفوضى على خشب البلوط الطبيعي والإضاءة المحيطة، وتتميز الغرف بعزل الصوت والهواء النقي.

يمكن للضيوف المحرومين من النوم حجز برنامج العافية أثناء النوم والذي يتراوح مدته من ثلاثة إلى 10 أيام في Six Senses Laamu. تأتي كل إقامة مصحوبة بتتبع النوم وفحوصات العافية وعلاجات السبا وتمارين التأمل أو التنفس والنصائح الغذائية، وفقًا لموقعها على الإنترنت.

هناك أيضًا علاجات اليوغا والأيورفيدا، ويمكن للزوار الوصول إلى تطبيق Timeshifter للحد من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

تتوفر أيضًا باقات النوم في منتجعات Six Senses المختارة في سويسرا وفيجي والهند وتركيا وتايلاند، من بين مواقع أخرى.

بالنسبة للنائمين الذين لا يهدأون في Big Apple، قام فندق Park Hyatt في نيويورك بتحديث “Sleep Suites” الثلاثة الخاصة به بأحدث إصدار من أسرة Bryte الذكية “Balance”.

تُصدر المرتبة أصواتًا وتستخدم حركة خفيفة لتهدئة الضيوف من النوم. للاستيقاظ، يتحرك السرير تدريجيًا على مدار 15 دقيقة لإيقاظ المستخدمين ببطء وصمت مرة أخرى. داخل المرتبة، تتكيف مصفوفة من وسائد الذكاء الاصطناعي مع حركات الجسم لتخفيف الضغط في الوقت الفعلي أيضًا.

وتحتوي الأجنحة أيضًا على مزيج من الزيوت العطرية والناشرة للاسترخاء، بالإضافة إلى مجموعة من “الكتب المتعلقة بالنوم”، وفقًا للفندق.

بالشراكة مع أخصائي النوم ومعالج التنويم المغناطيسي Malminder Gill، يقدم The Cadogan خدمة “Sleep Concierge” التي تأتي مع التأمل (الذي سجله Gill)، وقائمة الوسائد، والبطانية الموزونة، ومزيج الشاي قبل النوم، ورذاذ الوسادة المعطر.

للحصول على مساعدة إضافية، يمكن للضيوف حجز جلسة مع جيل للحصول على مساعدة فردية في النوم في الغرفة، وفقًا لموقع الفندق على الإنترنت.

من الغرف المطلة على المحيط على شاطئ ميامي، يطبق هذا المنتجع منهجًا تكنولوجيًا متقدمًا للنوم الصحي من خلال الاهتزاز والعلاج الصوتي الذي سيوفر “قيلولة أساسية – حتى لأكثر العقول انشغالًا”، وفقًا لموقع الفندق على الويب.

وبالإضافة إلى مراتب Bryte Balance، يوفر المنتجع التنويم المغناطيسي وعلاجات الحمام بالمياه المالحة التي تسمح للضيوف بالانغماس في المياه المحملة بـ 800 رطل من ملح إبسوم، وحجرة التأمل المستقبلية “Somadome” التي تجمع بين اللون والصوت، وفقًا للموقع الإلكتروني.

بمساعدة أخصائي طب النوم، الدكتور فيسنتي ميرا، يمكن لضيوف هذا الفندق الفاخر والعيادة الصحية المشاركة في برنامج “طب النوم” الخاص به، والذي يتضمن استشارة النوم، وجهاز كشف الكذب ليلاً، وضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (أو CPAP). كما هو معروف) دراسة واختبارات تقيس مؤشرات النوم والنهار، مثل معدل ضربات القلب أثناء الراحة وتقلب معدل ضربات القلب، بحسب موقعها الإلكتروني.

يتم وضع خطة صحية لكل ضيف تتضمن جلسات إدارة التوتر والعلاج المائي.