كانت عارضة الأزياء إنديرا سكوت واحدة من بين 50 ألف شخص ارتدوا أحذيتهم للجري هذا الصباح وركضوا مسافة 26.2 ميلاً في ماراثون مدينة نيويورك.
قالت سكوت صباح يوم السبت، مباشرة بعد الانتهاء من الجري قبل يوم واحد: “هذا هو الماراثون الأول لي”. “في وقت سابق من هذا العام، ذهبت إلى حفل الأصوات وتعلمت المزيد عن Brotherhood Sister Sol وجميع المبادرات الرائعة التي يقومون بها في المجتمع. كان من الممكن أن تغير حياتي حقًا لو كان لدي شيء كهذا أثناء نشأتي، لذلك أردت أن أعرف كيف يمكنني المساعدة في جمع التبرعات، وذلك عندما أخبروني عن الماراثون.
لقد كان سكوت يتدرب منذ الصيف. وفي ليلة الجمعة، خرجت لتستمتع بقليل من المرح و”الكثير من الحلويات”، ثم دفعت ثمن هذا الصباح. وقالت وهي تتجهم: “عندما أتناول السكر أو بعض الأطعمة الثقيلة، أجد أنه من الصعب حقًا أن أمارس رياضة الجري بشكل جيد”. ولهذا السبب، فهي تلتزم بخطة وجبات صارمة لبقية اليوم للتأكد من أن لديها الأساس المناسب لتجاوز السباق.
بعد ذلك، في يومها، رحلة إلى مركز جافيتس للحصول على مريلة يوم السباق الخاصة بها، و”سلطة خفيفة تحتوي على البيض كبروتين”، ثم القليل من العافية لوضعها في المكان الصحيح.
“في المنتجع الصحي، سأقوم بالساونا، وحمام البخار، والتدليك، والغطس البارد – حرفيًا سمها ما شئت، سأفعل ذلك. أريد فقط أن أعامل جسدي بشكل صحيح حتى لا أشعر أنني أضغط على نفسي كثيرًا غدًا. الأمر يتعلق بالتحضير ومعاملة نفسي بشكل جيد.”
يلعب العشاء دورًا في ذلك أيضًا بالطبع. قال سكوت: “بالنسبة لعشائي الأخير، كان الأمر كله يتعلق بالتوازن”. “يجب أن تكون الأجواء سهلة، لذلك أفكر في المأكولات الكلاسيكية مثل سمك السلمون مع الأرز الأبيض والسبانخ. إنه توازن جيد بين الخضار والبروتينات والكربوهيدرات.
وأضاف سكوت: “لم أكن عداءًا أبدًا ولست في هذا النوع من المنافسة”. “ولكن نظرًا لأنه يؤدي إلى زيادة الوعي بالأخوية الأخت سول، فأنا متحمس جدًا للقيام بذلك.”
