هل سبق لك تجربة “Jamais Vu”؟ وإليك ما هو ولماذا يحدث.

ديجا فو هي حالة ذهنية انتقالية، وفقا لإحدى الدراسات، ما يصل إلى 97٪ من السكان قد مروا بها مرة واحدة على الأقل في حياتهم.

“ديجا فو هو الشعور بأنك قد رأيت أو واجهت شيئًا ما تراه أو تختبره حاليًا، إلى جانب معرفة أنك لم تره أو تجربه بالفعل،” أوضح ذلك. بلير ستيل، عالم نفس سريري مرخص في 1 Method Center في كاليفورنيا.

يمكنك التفكير في الديجا فو على أنها تياران من الأفكار يتصادمان معًا. هذا هو السبب في أنه يمكن أن يفاجئك. يغمرك شعور بالألفة، أو وكأنك عشت هذه اللحظة من قبل، ولكن ليس لديك دليل على مواجهة هذا الموقف.

على الرغم من أن هذا أمر نادر الحدوث، إلا أنه يمكنك أيضًا تجربة عكس ديجا فو – أ الظاهرة المعروفة باسم “jamais vu”.“.

قال ستيل: “إن Jamais vu هي تجربة الشعور بعدم الإلمام بشيء مألوف جدًا بالنسبة لك”. قد يبدو Jamais vu وكأنك ترى شخصًا أو شيئًا تصادفه كل يوم – على سبيل المثال، زميل في العمل تعرفه منذ سنوات أو كلمة تكتبها كثيرًا. ستجد أن الشخص يبدو مألوفًا، أو تعلم أنك رأيت تلك الكلمة من قبل، لكنها تبدو جديدة تمامًا وغير معروفة. يمكن أن يكون هذا الشعور غامرًا ومخيفًا، ويمكن أن يستمر لبضع ثوانٍ أو دقائق.

لقد تحدثنا مع الخبراء لمساعدتنا في فهم ما هو Jamais Vu ومتى يحدث ولماذا. إليك ما يجب معرفته.

قال سكوت ليونز، عالم النفس ومؤلف كتاب “مدمن الدراما: شفاء الاعتماد على الأزمات والفوضى في نفسك والآخرين”: “يمكن أن يحدث ذلك لمجموعة من الأسباب، والأكثر شيوعًا إذا كنت تعالج شيئًا ما أثناء تشتيت انتباهك”. “السبب الدقيق لـ jamais vu غير معروف، لكن يعتقد الكثيرون أنه مرتبط بالفص الصدغي للدماغ، حيث يلعب هذا الجزء من الدماغ دورًا كبيرًا في الذاكرة.”

يمكن أن يكون للتوتر المزمن أو اضطرابات النوم تأثير على الصحة العقلية، مما يجعل الشخص أكثر عرضة لتجارب مثل هذه. وقال ستيل: “لقد ارتبطت مواقف التوتر الشديد بتجربة جامايس فو”.

يمكنك في الواقع إثارة شعور مماثل بمفردك، وربما تكون قد فعلت ذلك من قبل عن غير قصد. يمكن القيام بذلك في مهام عزل الكلمات، مثل كتابة كلمة مرارًا وتكرارًا حتى تبدو غير صحيحة أو غير مألوفة بالنسبة لك. يمكنك أيضًا قراءة الكلمة أو التحديق فيها وتحقيق نفس النتائج.

في دراسة واحدة صغيرة جدًا لعام 2021، تم تزويد ستة مشاركين بكلمات كان عليهم التحديق فيها لمدة ثلاث دقائق، وكانت كلمة واحدة هي “دم”. وبعد 60 ثانية، بدأت بعض الحروف تبدو بلا معنى وغير مألوفة. وبعد 179 ثانية، أبلغوا عن ظهور الكلمة على أنها “مجموعة من الحروف”.

وأوضح ستيل: “عندما ندخل في حالة من القلق الشديد، سيعمل العقل بأقصى طاقته لإنشاء تدابير وقائية لتجنب الصدمة”. من المرجح أن يعاني شخص ما من جامايس فو في موقف قد يكون مؤلمًا.

ومع ذلك، يمكن أن يحدث Jamais Vu في أي مكان وفي أي وقت. فكر في الأمر على أنه تجربة تذكر دون تمييز. لنفترض، على سبيل المثال، أنك ترى أحد المشاهير في الشارع وأنت تعرف حقيقة أنك تعرفه ولكنك لا تستطيع معرفة من هم – كما لو أنهم مجهولون تمامًا. لا يتم الاتصال بين إدراكك وذاكرتك، مما يؤدي إلى فشل عقلك في فهم الموقف.

وقال ليونز: “على الرغم من أن التفاصيل الدقيقة لا تزال تتطلب المزيد من البحث، يعتقد الكثير من الناس أنه انفصال مؤقت بين الذاكرة والإدراك في دماغك”.

على وجه التحديد، هناك انقسام بين نظامين مختلفين للذاكرة يسمى الذاكرة التقريرية – الأشياء التي يمكن تذكرها بوعي مثل الحقائق أو القصص – والذاكرة غير المعلنة أو الضمنية، وهي أحاسيسك وتجاربك المحسوسة.

وقال ستيل: “يُعتقد أن جيمس فو ينشأ عندما يبدأ اضطراب كهربائي في الفص الصدغي، وهو جزء من الدماغ المرتبط بالذاكرة”، مضيفاً أن “هذه هي أيضاً منطقة الدماغ المرتبطة بالديجا فو”.

في حين أن Jamais vu هو غياب الإيمان، فمن الممكن الخلط بينه وبين الانفصال أو الأوهام اعتمادًا على الحالة الحالية للشخص والتاريخ الطبي والصدمات الأخرى ذات الصلة. كما ذكرنا سابقًا، يحدث Jamais vu عندما لا يتعرف الشخص للحظات على كلمة ما، أو في بعض الأحيان على شخص أو مكان أو شيء يعرفه بالفعل. وأوضح ستيل: “يتم تعريف الوهم على أنه اعتقاد خاطئ، في حين أن “jamais vu” هو غياب الاعتقاد”.

عند تجربة جامايس فو، قد يشعر المرء بأنه منفصل عن بيئته، والأشخاص من حوله وجسده – ولهذا السبب قد يتم الخلط بينه وبين الانفصال.

بشكل عام، على الرغم من ذلك، عادة ما تكون “jamais vu” لحظة قصيرة يمكن تنظيمها بسهولة عن طريق التوقف مؤقتًا وأخذ ثانية لتجميع نفسك قبل العودة إلى ما تفعله. لكن تذكر أن جامايس فو أمر نادر الحدوث، وإذا كنت تعاني منه بشكل يومي، فقد يكون ذلك إشارة إلى شيء أعمق. من الأفضل أن ترى طبيب الرعاية الأولية الخاص بك لأنه سيكون قادرًا على تقييمك وإحالتك إلى طبيب أعصاب إذا لزم الأمر.