يقدم لك التمرير عبر TikTok عالمًا كاملاً من مصطلحات العناية بالبشرة الرائجة – هناك التباطؤ والوجه المصقول وكنس المسام، والآن نتحدث عن شيء يسمى فيضان الجلد.
وخلافا للعديد اتجاهات الجمال التي انتشرت عبر وسائل التواصل الاجتماعييؤيد أطباء الجلد طفح الجلد لدى معظم الأشخاص. ورغم أن المصطلح جديد، إلا أن الممارسة ليست كذلك. “إن مفهوم وضع طبقات من الأمصال المرطبة متبوعة بالكريمات المرطبة كان موجودًا منذ فترة طويلة وكثيرًا ما ينصح به أطباء الجلد”، أوضح طبيب الأمراض الجلدية المعتمد. دكتورة ماريسا جارشيك.
ومع ذلك، فإن غمر الجلد ليس طريقة واحدة تناسب الجميع للحصول على بشرة أفضل. لقد سألنا كبار أطباء الجلد من يجب عليهم استخدام غسول البشرة، ومن لا ينبغي عليهم ذلك، وكيفية تحقيق أقصى استفادة من هذه التقنية العصرية.
ما هو الفيضانات الجلدية؟
إن غمر الجلد هو إحدى طرق العناية بالبشرة التي تتضمن طبقات متعددة منتجات الترطيب بترتيب معين في تتابع سريع. قال طبيب أمراض جلدية معتمد: “الفكرة هي غمر البشرة بالرطوبة، بهدف الحصول على أقصى قدر من الترطيب”. دكتور ميشيل جرين.
وأوضح جارشيك أنه في حين أن المجموعة الدقيقة من المنتجات المستخدمة تختلف من شخص لآخر، فإن غمر الجلد عادة ما يتضمن أربع خطوات مكتملة بنفس الترتيب.
أولاً، قم بتنظيف البشرة بمنظف لطيف، مع التأكد من بقاء الجلد رطبًا. ثانيًا، ضعي سيروم مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين، الذي يعمل على سحب الرطوبة. ثالثًا، ضعي مصلًا يحتوي على مكونات مرطبة مثل النياسيناميد أو حمض البوليجلوتاميك. رابعًا، ضعي لوشن أو كريم أو مرهم مرطب للاحتفاظ بالرطوبة. بالنسبة لأولئك الذين يقومون بغمر البشرة في الصباح، يوصي جارشيك بإضافة واقي الشمس.
طبيب أمراض جلدية معتمد من البورد الدكتورة آنا شاكون يقول إنه بالنسبة لمعظم الناس، فإن غمر الجلد “مرة واحدة يوميًا يجب أن يكون كافيًا”، لكن أولئك الذين يعانون من “بشرة جافة جدًا” يمكن أن يستفيدوا من القيام بذلك مرتين يوميًا، مع العلاج الثاني قبل النوم. على الرغم من أن غمر البشرة يمكن أن يكون فعالاً إذا تم إجراؤه في الصباح أو في المساء، إلا أن تشاكون يقول إن التطبيق الليلي فعال بشكل خاص لأن “مستويات ترطيب الجلد تنخفض بشكل طبيعي أثناء الليل” وتطبيق المنتجات المرطبة ليلاً “يمكن أن يساعد على إصلاح البشرة وترطيبها”. تجدد نفسها بين عشية وضحاها.
من الذي يعمل فيضان الجلد بشكل أفضل؟
طبيب أمراض جلدية معتمد من البورد الدكتورة كريستينا لي تشونغ يقول أن غمر الجلد يمكن أن يساعد في تحسين مظهر البشرة الباهتة أو الشيخوخة أو الجافة أو المجففة من خلال المساعدة على “الضخ والتوهج”.
يعتقد جرين أن غمر الجلد فعال “تمامًا” بالنسبة لمعظم الناس مع هذه القضايا، وردد جارشيك أن “ترطيب البشرة يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة ومنحها توهجًا صحيًا ونديًا”.
وقال جرين إن غمر الجلد مفيد بشكل خاص للبشرة الناضجة. وقالت: “مع تقدمنا في السن، تتضاءل قدرة بشرتنا الطبيعية على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يجعل تقنيات الترطيب المكثف هذه أكثر جاذبية”. وقالت: “يمكنه أيضًا أن يملأ الجلد بشكل مؤقت، مما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة”.
يوصي جرين بالتعامل مع غمر البشرة “بإحساس بالفردية”، لأن “ما ينجح مع شخص ما قد لا ينجح مع شخص آخر”.
وأوضح تشاكون أن مدى نجاح هذه الطريقة مع كل شخص يعتمد على عدة عوامل، “بما في ذلك نوع بشرتك والمناخ والمنتجات المحددة التي تستخدمها”.
لا تغمر بشرتك بالمنتج حرفيًا
وبينما يستخدم بعض الذين يستخدمون غمر البشرة كمية كبيرة من المنتج، قال تشاكون إن “استخدام المزيد من المنتج في كثير من الأحيان لا يوفر فوائد إضافية”. وذلك لأن “العديد من منتجات العناية بالبشرة تمت صياغتها لتوفير فوائدها الكاملة بمستويات الاستخدام المقترحة.”
من الذي يجب عليه تجنب غمر الجلد؟
على الرغم من فوائده، إلا أن غمر الجلد ليس فكرة جيدة للجميع. قال تشاكون: “يمكن أن يؤدي فرط الترطيب إلى مشاكل جلدية مثل البثور، خاصة بالنسبة لأصحاب البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب”. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان غمر الجلد سيضر أكثر من نفعه لنوع بشرتك، يا تشونغ توصي بالتشاور مع طبيب الأمراض الجلدية أو غيره من متخصصي العناية بالبشرة قبل تجربة هذه الممارسة. كما هو الحال مع أي تقنية جديدة للعناية بالبشرة، توصي جرين بالبدء تدريجيًا لمعرفة كيفية استجابة بشرتك.
كيفية الحصول على أقصى استفادة من فيضانات الجلد
يقترح تشونغ بدء العملية ببشرة رطبة، لأن ذلك هو الوقت الذي “يكون فيه الجلد أكثر قدرة بيولوجيًا على امتصاص الرطوبة والاحتفاظ بها”.
يوصي تشونغ أيضًا بوضع أهدافك ونوع بشرتك في الاعتبار عند تطوير تقنية فردية لغمر الجلد. وقالت: “يجب على الأشخاص ذوي البشرة الجافة أو المتقدمة في السن والذين يرغبون في الحصول على مظهر ممتلئ وتوهج أن يلتزموا بطبقات المصل والمرطب”. لكن “أولئك الذين لديهم بشرة معرضة لحب الشباب أو مسام أكبر (ينبغي عليهم) أن يقوموا بتقليلها قليلاً لمنع اللمعان الزائد والاختراقات.”
كما أكدت على أهمية وضع واقي الشمس للحصول على أقصى استفادة من تفتيح البشرة. وقالت: “احمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية، لأن غمر الجلد لن يعمل على خلايا الجلد المتضررة من الشمس”.
بدائل للفيضانات الجلد
إذا كان غمر الجلد يبدو وكأنه الكثير من العمل، أو ليس لديك الوقت الكافي لتراكم طبقات متعددة كل يوم، فإن تشونغ توصي بوضع لوشن أو مرطب أو مصل على بشرة رطبة للحصول على فوائد مماثلة. وقالت إن “ترك الماء يتبخر” من بشرتك دون حبسه هو “أفضل طريقة لفقدان الرطوبة”.
وفقًا لتشونغ، إحدى الطرق الفعالة بشكل خاص للاحتفاظ بالرطوبة هي وضع طبقة سميكة من الفازلين بمجرد خروجك من الحمام، بينما لا يزال الحمام مشبعًا بالبخار.
ويوصي تشونغ أيضًا بتخطي غسل وجهك “بين الحين والآخر”، لأن تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية سيؤدي إلى أن تصبح بشرتك “شاحبة وجافة… على عكس الندية”. يوصي Green أيضًا باستخدام أقنعة الترطيب أو أقنعة النوم الليلية مرة أو مرتين في الأسبوع لتعزيز مستويات رطوبة بشرتك.
قبل البدء في غمر الجلد، فكر فيما إذا كنت بحاجة إلى القيام بذلك على الإطلاق للحصول على نوع الجلد الذي تريده. يحذر جرين من أنه “لا يحتاج الجميع بالضرورة إلى القيام بغمر الجلد من أجل الحصول على الرطوبة”. وأضافت أنه بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يكون الترطيب بانتظام مرة أو مرتين يوميًا كافيًا للحفاظ على رطوبة البشرة.
قد تتلقى HuffPost عمولة من بعض عمليات الشراء التي تتم عبر الروابط الموجودة على هذه الصفحة. يتم تنسيق كل عنصر بشكل مستقل بواسطة فريق التسوق في HuffPost. الأسعار والتوافر عرضة للتغيير.
